甘いものや脂っこいもの を、つい食べてしまうワケ

Mocosuku(もこすく)
  • 甘いものや脂っこいもの を、つい食べてしまうワケ

  • Mocosuku(もこすく)
医療資格者や専門家だけの記事を配信

【進化心理学】 甘いものや脂っこいもの を、つい食べてしまうワケ

公開日時

甘党の先祖のおかげで、あなたが生まれた?

その時代、食糧はそれほど豊かではなかったでしょう。大きな獲物がいつも獲れるとは限りませんし、木の実や果物を採集するといっても、限られた時期に、人の手で取れる分しか採集できません。

 
そうなると、カロリーを摂取できる機会は大変重要です。 甘いものや脂っこいもの は、カロリーが豊富です。そのような食べ物が手に入った時には、この機会を逃さず摂取しておくことが、生存のためには重要だったはずです。

 
人々の中にはそうした食べ物が好きな人も嫌いな人もいたでしょう。しかし、 甘いものや脂っこいもの が好きな人の方が、そうした食べものが嫌いな人に比べてカロリーを充分に摂取でき、結果として生き残り、子孫を残しやすかったと考えられます。

 
現在の私たちはそうして生き残り子孫を残しやすかった人の子孫なのだとすると、 甘いものや脂っこいもの を好む傾向を受け継いでいることにも納得がいきます。

 

お腹がいっぱいなのに、まだ食べたい?

いかがでしょうか。 甘いものや脂っこいもの を好むのはヒトとしてとてもまっとうなことだと思えば、ダイエットに失敗し続ける自分を責めてしまうこともなくなるでしょう。

 
もちろん、自分を責める必要がないといっても、欲求のままに甘やかしていいというわけではありません。
甘いものや脂っこいもの を見て食べたいと思ったら、そうした心の働きがとても役立っていたはるか昔の祖先に思いをはせて、
「現代に生きる自分は、そこまで必死になってカロリーを摂らなくても大丈夫」
と言い聞かせてみると、ダイエットもあまり苦でなくなるかもしれませんね。

 
<執筆者プロフィール>
武田美亜(たけだ・みあ)
青山学院女子短期大学現代教養学科准教授。国立科学博物館認定サイエンスコミュニケータ。専門は社会心理学(社会的認知,コミュニケーション)。

スポンサーリンク

先週よく読まれた記事

ヨガはどうしてカラダに良いの? 医学的に掘り下げてみよう

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか? 症状や原因とは

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか? 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう!

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい?

執筆:南部 洋子(看護師) 監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ) 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

【食事】新着記事

妊婦さんはとくに気をつけたい、チーズなどにいる細菌「リステリア」

妊婦さんはとくに気をつけたい、チーズなどにいる細菌「リステリア」

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。 しかし、なかには妊婦さんが控えたほうが良い食品もあり...

2019/08/02 18:30掲載

大ブレイクの「タピオカ」 健康・美容的に見た評価は?

大ブレイクの「タピオカ」 健康・美容的に見た評価は?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 独特な食感と豊富なバリエーション、インスタ映えする見た目などから、若い女性を中心に大ブレイクして...

2019/07/30 18:30掲載

『苦くてまずい』はもう古い?実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは

『苦くてまずい』はもう古い?実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは

執筆:磯野 梨江(管理栄養士) 医療監修:株式会社とらうべ ケールと聞いて青汁を連想される方も多いのではないでしょうか? なんとなく苦くて不味いイメージが強いですが、ケールには現代人に不足しがちな栄...

2019/07/23 18:30掲載

フルーツはいつ食べる? 『朝は金、昼は銀、夜は銅』ってどういうこと?

フルーツはいつ食べる? 『朝は金、昼は銀、夜は銅』ってどういうこと?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。 ...

2019/07/12 18:30掲載

乳児用「液体ミルク」解禁! メリット・デメリットや注意点

乳児用「液体ミルク」解禁! メリット・デメリットや注意点

執筆:座波 朝香(助産師・保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 2019年春、乳児用「液体ミルク」の国内での販売が解禁されました。 このことを受け、従来の粉ミルクとの違いや、メリット・デメリ...

2019/07/09 18:30掲載

乳酸菌の「動物性」と「植物性」は何が違う? 選ぶなら??

乳酸菌の「動物性」と「植物性」は何が違う? 選ぶなら??

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大しています。 ...

2019/07/05 18:30掲載