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朝ごはん抜きの生活を続けると、健康にどんな影響があるの?

朝ごはん抜きの生活を続けると、健康にどんな影響があるの?

昔と比べると、随分とライフスタイルが多様化している現代。朝、昼、晩きちんと食事を3回とる人はどのくらいいるのでしょうか?食事の回数や量を極端に減らしたり偏った食事内容にした生活を続けていると、健康へど...

2015/05/11 19:08掲載

「5月病」対策に!心と身体を明るく元気にしてくれる果物のパワーとは?

「5月病」対策に!心と身体を明るく元気にしてくれる果物のパワーとは?

新年度の疲れが出てきやすい連休明けは、仕事や学校へ行く気力が低下したり、憂鬱(ゆううつ)な気分に陥りやすく、いわゆる五月病といわれる状態を引き起こしやすい時期です。 新しい環境に適応できない状態のまま...

2015/05/11 18:30掲載

サイレントベビーの予防 :わが子がそうならないために

サイレントベビーの予防 :わが子がそうならないために

サイレントベビーの予防 は重要ですが、余り神経質になるのも考えものです。しかし泣かない赤ちゃんもいます。お母さんが赤ちゃんに話しかけたり、あやしたりしないことで、サイレントベビー にしてしまうことと、...

2015/05/11 16:32掲載

中性脂肪 やコレステロールを増やす食生活とは?

中性脂肪 やコレステロールを増やす食生活とは?

健康診断の結果で、数値が高いとよく注意される「 中性脂肪 」や「 コレステロール 」「 体脂肪 」。これらはいったいどんなものなのでしょうか? また、どんな食生活を送っていると増えるのか、減らせるのか...

2015/05/11 16:17掲載

サイレントベビー :もし思い当たる所があった場合は?

サイレントベビー :もし思い当たる所があった場合は?

サイレントベビー という言葉を耳にしたことがありますか?サイレントベビーとは、単におとなしいとか、もの静かな赤ちゃんを指して言っているのではありません。 赤ちゃんは、自分の意思を泣くことで伝えています...

2015/05/11 14:46掲載

見返りのない投資なの?覚えておくべき 住宅費と教育費

見返りのない投資なの?覚えておくべき 住宅費と教育費

シリーズ後編の今回は、 住宅費と教育費 を中心に解説していきます。 「住宅購入vs賃貸 どっちがお得!」というキャッチコピーを目に耳にされたことがあると思います。住まいに対する価値観の違いを表しており...

2015/05/08 16:47掲載

ほしいものを明確に!後悔しない「 貯蓄の方法 」

ほしいものを明確に!後悔しない「 貯蓄の方法 」

前回は、後悔しない人生をつくりだすために、ライフスタイルとマネーの考え方について、ある家庭を想定し、シミュレーションしてみましたが、今回は 貯蓄の方法 について考えていきたいと思います。 新しい世紀を...

2015/05/08 15:44掲載

平均的な日本人の老後の経済状態は? リスクを回避するためのヒントとは?

平均的な日本人の老後の経済状態は? リスクを回避するためのヒントとは?

今回は、ある家族の 資金残高をシミュレーション しながら、老後の不安について考えていきます。 これまでの標準的なモデル世帯といえば、「夫は会社員、配偶者は専業主婦、子どもは2人」という家族構成で、都内...

2015/05/08 12:48掲載

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