デスクワーカーは要注意！ アクティブ・カウチポテトの深刻な健康リスク

執筆：磯野 梨江（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 運動不足はカラダによくない…これは誰しも十分わかっていること。 昨今、長時間のデスクワーク、つまり「座りすぎ」がもたらす運動不足について、...

2019/04/16 18:30掲載

生き物ではない、「タコ」と「魚の目」 という皮膚病について

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「タコ」と「魚の目（うおのめ）」。 ここでいうこれら、魚のことではありません…皮膚病の俗称です。 通常、タコは手足など身体のあち...

2018/03/24 18:30掲載

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのよう...

2017/04/12 18:30掲載

足がむずむず、眠りにつけない… 「むずむず脚症候群」

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ むずむず脚症候群は「レストレスレッグス症候群：RLS」とか「下肢静止不能症候群」とも呼ばれます。 奇妙な名前なので...

2017/02/09 18:30掲載

ガニ股ってどうしてなるの？

執筆：森 ジュンヤ（理学療法士） 普段自分では気づきにくい、歩き方のクセ。 そのひとつに「ガニ股」があります。 ガニ股は、気がつくと脚が外に開いてしまうので、外見的にも気になってしまいますが...

2016/11/22 12:00掲載

ハイヒールはカラダに良い？悪い？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） オフィスへの出勤に、休日のおでかけ。そんな女性には欠かせないアイテム・ハイヒール。スタイルをよく見せてくれるハイヒールはお洒落の必須アイテムですよね。 でも履き続け...

2016/10/28 18:30掲載

なぜか足がカユイ、イタイ…　「むずむず脚症候群」かもしれません

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 正体不明の脚のかゆみや痛み、不快感などが慢性的に生じ、特に夕方から夜間にかけて症状が強く出ると...

2016/04/12 20:30掲載

足のむくみが気になったら、こんな病気の可能性も!

執筆：Mocosuku編集部 監修：長江 恒幸（医師、都庁前血管外科・循環器内科院長） 脚のむくみといえば、多くの女性が抱えている悩みのひとつ。 日常的にむくみを感じている20〜40代の女性のうち、15.2%が...

2016/03/29 12:00掲載