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20代、30代には関係ない? 四十肩・五十肩とはどういうもの?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 中高年になると、「肩が痛くて腕が上がらない」「手が後ろに回らない」など原因不明の肩の痛みが生じることがあり、五十肩が疑われます。 ある...
2018/10/23 18:30掲載
肩こりに効く!? 「肩甲骨はがし」にはイイこといっぱい
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ あなたは肩や首のコリや猫背で、肩が背中に張りついたように硬くなってはいませんか? そんなときは「肩甲骨はがし」をすると効果的といわれて...
2018/08/19 18:30掲載
健康にも美容にも! 「舌回し体操」のウレシイ効果
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 皆さんは舌回し(ベロまわし)体操を知っていますか? 舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。 ...
2018/02/03 18:30掲載
「温活」のポイントはココ! 首を温め上手にリラックス
執筆:青井 梨花(助産師・看護師・タッチケアトレーナー) 医療監修:株式会社とらうべ めっきり寒くなったこの時期、巷では最近、首を温めるネックウォーマーによる、さまざまな健康効果に期待と注...
2017/12/17 18:30掲載
癒してもらえる? 観葉植物の持つチカラ
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。 あなたの部屋やオフィスにはありますか? 実際に観葉植物には、そのような効果は...
2017/10/20 18:30掲載
朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えは...
2017/10/19 18:30掲載
その「肩こり」は疲れ目のせいかも。解消ストレッチ法をご紹介
執筆:森 ジュンヤ(理学療法士) つらい「肩こり」に悩まされていませんか? 肩こりは多くの人が経験する症状のひとつです。なかなか治らない肩こり。実は目との関係もあるといわれています。 今回は、疲...
2017/04/27 18:30掲載
冬の厚着は肩がこる?
執筆:井上 愛子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社 とらうべ 平成25年の厚生労働省による「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。 ...
2016/12/12 12:00掲載