食事制限と運動だけではダメ？ 顔や太もも、二の腕「部分痩せ」のコツ

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 身体の全身の脂肪というより、二の腕や太ももなど気になる部位だけ痩せたい！と思っている方は多いのではないでしょうか。 もう少し細...

2019/03/01 18:30掲載

思うように痩せないときは「むくみ腸」が原因かも？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、目に見...

2019/01/11 18:30掲載

効果的なデトックスで「老廃物を溜めないカラダ」に

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 老廃物が溜まるとカラダにさまざまな悪影響を及ぼします。 発汗や排尿が滞って顔や足などがむくんだり、便秘から「肌荒れ」に悩まされたり、何...

2018/03/18 18:30掲載

「リンパを流すといい」とは聞くけれど… 何がいいの？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ サロンのWeb広告やチラシで、リンパマッサージ（ドレナージュ）をよく見かけるようになりました。 実際に施術を受けら...

2017/12/30 18:30掲載

顔 、足、お腹… 「むくみ」の正体は？ 原因や対策について

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 人間の身体の60％ほどを占める水分。 細胞外の体液のうち、血管外の組織液が増えてバランスが崩れた状態が「むくみ」です。 むくみに...

2017/07/18 18:30掲載

また、むくんでる…「顔のむくみ」原因と対策

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 朝起きたら、顔がむくんでいるということはよくあることですね。 なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか。 「いつものことだから」と思っ...

2016/11/29 12:00掲載

足のむくみが気になったら、こんな病気の可能性も!

執筆：Mocosuku編集部 監修：長江 恒幸（医師、都庁前血管外科・循環器内科院長） 脚のむくみといえば、多くの女性が抱えている悩みのひとつ。 日常的にむくみを感じている20〜40代の女性のうち、15.2%が...

2016/03/29 12:00掲載

夕方になると、どうして足がダルいの？

執筆者：南部洋子（看護師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「足がだるいので動く気がしない、億劫になる」という人は多いと思います。女性のおよそ８０％が「夕方に...

2016/03/07 12:30掲載