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【食事】に関する記事

冬は冬野菜を食べよう! 栄養と効能、栄養士おすすめレシピ

冬は冬野菜を食べよう! 栄養と効能、栄養士おすすめレシピ

執筆:磯野 梨江(管理栄養士) 医療監修:株式会社とらうべ 寒いうえ乾燥にも悩まされるこの時季、皆さんはどのような点に気をつけて健康管理をされていますか。 冬野菜には、免疫力向上やお肌や粘膜の保護、そ...

2019/02/19 18:30掲載

種類豊富で便利な冷凍食品… 栄養価は手作りと変わらない?

種類豊富で便利な冷凍食品… 栄養価は手作りと変わらない?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 野菜などの食材からお弁当のお惣菜、ご飯に麺類、パンやスイーツなどなど。昨今の冷凍食品は実にバ...

2019/02/15 18:30掲載

災害時のクッキングテクニック~非常時こそ食べなれた味を

災害時のクッキングテクニック~非常時こそ食べなれた味を

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 日本では「今までにないこと」と言われる程の自然災害が多発しています。 当たり前だった日常生活...

2019/02/01 18:30掲載

食後の運転は大丈夫? アルコールが含まれるチョコやケーキ…

食後の運転は大丈夫? アルコールが含まれるチョコやケーキ…

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「飲んだら乗るな。乗るなら飲むな」 運転をする人もしない人も、誰しも肝に銘じている言葉でしょ...

2019/01/25 18:30掲載

交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう? 「モナリザ症候群」

交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう? 「モナリザ症候群」

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「モナリザ」といえばレオナルド・ダ・ ヴィンチが描いた、有名な女性の肖像画が思い浮かびます。...

2019/01/15 18:30掲載

かつては違った新常識 「タマゴは一日2個以上食べてもOK」

かつては違った新常識 「タマゴは一日2個以上食べてもOK」

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 栄養価が高く料理のメニューも豊富、比較的価格も安定していて、食卓に欠かせない食材「タマゴ」。...

2019/01/08 18:30掲載

子どものためにも。 虫歯になりにくい「おやつ」はどれ?

子どものためにも。 虫歯になりにくい「おやつ」はどれ?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 食事よりも甘い物が選ばれやすい「おやつ」。 甘いので虫歯になりやすいイメージがあると思います...

2018/12/28 18:30掲載

健康と美容に! 毎日取り入れたいオリーブオイル活用法

健康と美容に! 毎日取り入れたいオリーブオイル活用法

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 食用油としてはもちろん、美容にも利用されるオリーブオイル。 その名はすっかり定着しましたが、...

2018/12/18 18:30掲載

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