思うように痩せないときは「むくみ腸」が原因かも？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、目に見...

2019/01/11 18:30掲載

今日から実践！ 健康のためのヨーグルト活用法

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「近ごろ便秘気味…」そんなとき思い浮かぶ代表的な食品のひとつが、ヨーグルト。 健康志向と手ごろなお値段から、冷蔵庫に常備されている方も...

2018/11/13 18:30掲載

お腹のカビ「カンジダ」 腸内で増えすぎると恐ろしい症状が？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 腸の中には多くの細菌がいます。 実は、細菌のほかに、いわゆる「カビ」もいることを皆さんご存知ですか？ その代表が「カンジダ」とい...

2018/10/21 18:30掲載

20～40代が発症のピーク。近年患者数が急増の「潰瘍性大腸炎」とは

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 今回お伝えする「潰瘍性大腸炎（かいようせいだいちょうえん）」は、大腸の粘膜にびらん（ただれ）や潰瘍（かいよう：上皮組織の欠損）ができる炎症性...

2018/10/12 18:30掲載

長くツライ便秘… 便秘薬に頼っても大丈夫？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ つらい便秘が長引くときは、セルフメディケーション(※)として便秘薬を使う方法もあります。 セルフメディケーションを取り入れる際は「どの...

2018/03/26 18:30掲載

見ないで流すと損をする？ 色や形などで健康状態を今日からチェック

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ もし、今お食事中でしたら、すみません。しかしカラダにとっての大切なお話を一つ。 それはトイレにまつわるお話。 当たり前の...

2018/02/21 18:30掲載

あ、ゲップが出ちゃう！ ゲップを抑える方法はある？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 人前でゲップをするのはマナー違反といわれます。 おならも同様ですが、欧米ではゲップの方がマナー違反の度合いが高いとされています。 ...

2018/02/11 18:30掲載

「乳酸菌」と「ビフィズス菌」は同じ菌？ なにが違うの？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 腸内環境を健康に保つ「善玉菌」の代表格といえば、乳酸菌とビフィズス菌でしょう。 どちらもヨーグルトなどのパッケージでよく目にしますし、...

2018/02/07 18:30掲載