ワキを触ればわかる？ 「内蔵冷え性」とは

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 季節は春から夏へ。 空調も暖房から冷房と切り替わる時期でもありますね。 夏の冷房というと冷え性がよく問題となりますが、手足は冷えていな...

2017/05/24 18:30掲載

下半身は冷えているのに、上半身はのぼせる！？「冷えのぼせ」

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「冷えのぼせ」とい言葉、聞いたことはありますか？ 「冷えのぼせ」は名前のとおり、「冷え」と「のぼせ」が一緒に現...

2017/04/25 18:30掲載

熱はないのに、この寒気はなに？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「排卵期や月経前に寒気がする…」 こんな経験をしたことがある女性もいるかもしれません。 風邪や感染症にか...

2017/02/21 18:30掲載

冷え性の女性は冬のオフィスも大変！「会社での冷え対策」

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 寒い冬はもちろん、冷房が効いている夏にも、手足が冷えるということはありませんか？ とくに暑がりの男性社員がいる職場では、エアコンの設定...

2017/01/10 21:30掲載

どうにかしたい「末端冷え性」。原因や対策は？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 手足が冷たく、布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、温かい部屋でも足先は常に冷えているといったお悩みはありませんか。 とくに...

2016/12/15 12:00掲載

冷え性だから「靴下を履いて寝る」 これすぐヤメて！

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 寒くなるにつれ、気になるのが足先の冷え。 冷えがひどい人の中には「足が冷えて眠れない」という人もいます。その対策に靴下を履いて寝る人もいるでしょ...

2016/11/02 18:30掲載

あなたは大丈夫？ 「低体温」が招くこと

「冷えは万病の元」と言われるように、身体が冷えないように気を付けている人も多いでしょう。特に女性のあいだでは、数年前から「冷えとり」という言葉で、体温への関心が高まっています。 体温は身体にどのような影響を与えるの...

2016/02/23 12:30掲載

いつの間にか不調をためこんでない？ 気をつけたい 夏冷え予防

執筆：T･M（ライター） 監修：岡本良平 医師（東京医科歯科大学名誉教授） 夏冷え予防 のために何か実践していますか？ 夏こそ女性が気をつけなければならないのが「冷え」なのです。自覚がないままに進んでし...

2015/07/27 12:39掲載