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【食事】に関する記事

キレイな人はとっくに始めている!? 「菌活」とは

キレイな人はとっくに始めている!? 「菌活」とは

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「菌活」というコトバを聞いたことがありますか? Weblio辞書には、菌活とは「きのこや、微...

2017/11/23 18:30掲載

そろそろ冬本番。やっぱり「冬は太りやすい」季節なの?

そろそろ冬本番。やっぱり「冬は太りやすい」季節なの?

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 一般的に、季節のなかでは太りやすいというイメージがある“冬”。 一方で、実は冬は夏よりも痩せやすい季節ともいわれています。 どうして、両...

2017/11/20 18:30掲載

幸せの象徴「幸せ太り」は、どうして起こるの?

幸せの象徴「幸せ太り」は、どうして起こるの?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 恋人ができたとき、結婚をしたとき… そんなとても幸せなときに太るという現象が「幸せ太り」。 ある調査によれば「幸せ太りの経験アリ」と答え...

2017/11/19 18:30掲載

お酒の飲みすぎでお腹を下す?「アルコールと下痢」の関係

お酒の飲みすぎでお腹を下す?「アルコールと下痢」の関係

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ お酒を飲みすぎて、頭痛や吐き気などの症状が現われる方は多いと思います。 また、下痢などの症状が出た、という方もいるのではないでしょうか。...

2017/11/10 18:30掲載

選ぶ前に知っておこう。「アイスの種類」と「カロリー」の関係

選ぶ前に知っておこう。「アイスの種類」と「カロリー」の関係

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) コンビニやスーパーなどに並ぶ、バラエティに富んだラインアップのアイスクリーム。 一定の基準で分類され、成分やカロリーが違うことを皆さんはご存知でしょうか。 今回は、アイ...

2017/11/09 18:30掲載

「硬水」「軟水」は何が違う? ミネラルウォーターの種類と選び方

「硬水」「軟水」は何が違う? ミネラルウォーターの種類と選び方

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 健康の為などに飲む方も多いミネラルウォーター。 コンビニなどでも沢山の種類が並んでいますよね。 種類によってどういう違いがあるのでしょうか。 今回はミネラルウォーターの...

2017/09/19 18:30掲載

白米・玄米・五穀米や十六穀米を比較! なにがどれだけどう違う?

白米・玄米・五穀米や十六穀米を比較! なにがどれだけどう違う?

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 普段、私たちが食べるお米には、玄米や五穀米など実に様々な種類があります。 最近では定食屋さんやお弁当屋さんでも、ご飯の種類を選ぶことができるようになってきていますね。 ...

2017/09/12 18:30掲載

低脂肪、低カロリー、糖質ゼロ。ダイエットで優先すべきはどれ?

低脂肪、低カロリー、糖質ゼロ。ダイエットで優先すべきはどれ?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 健康志向や痩せ志向が広まり、スーパーやコンビニでも低脂肪や低カロリー、糖質ゼロなど、ダイエッ...

2017/09/09 18:30掲載

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