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思うように痩せないときは「むくみ腸」が原因かも?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、目に見...
2019/01/11 18:30掲載
長くツライ便秘… 便秘薬に頼っても大丈夫?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ つらい便秘が長引くときは、セルフメディケーション(※)として便秘薬を使う方法もあります。 セルフメディケーションを取り入れる際は「どの...
2018/03/26 18:30掲載
効果的なデトックスで「老廃物を溜めないカラダ」に
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 老廃物が溜まるとカラダにさまざまな悪影響を及ぼします。 発汗や排尿が滞って顔や足などがむくんだり、便秘から「肌荒れ」に悩まされたり、何...
2018/03/18 18:30掲載
見ないで流すと損をする? 色や形などで健康状態を今日からチェック
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ もし、今お食事中でしたら、すみません。しかしカラダにとっての大切なお話を一つ。 それはトイレにまつわるお話。 当たり前の...
2018/02/21 18:30掲載
「乳酸菌」と「ビフィズス菌」は同じ菌? なにが違うの?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 腸内環境を健康に保つ「善玉菌」の代表格といえば、乳酸菌とビフィズス菌でしょう。 どちらもヨーグルトなどのパッケージでよく目にしますし、...
2018/02/07 18:30掲載
アツアツ、ホクホク… あま~い焼き芋は栄養価も高かった!
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 今さら言うまでもなく、「焼き芋」とは…焼いたサツマイモのこと。 「いしや~きいも~♪」のフ...
2018/01/20 18:30掲載
「便秘とストレス」は大いに関係アリ? 改善方法をご紹介
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ ストレスを感じたり、緊張するとお腹が痛くなるというような経験はありませんか? もしかしたら、「ストレスを強く感じると便秘になりがち」と...
2017/05/26 18:30掲載
女性の大敵・便秘! 原因と対策をご紹介
執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 女性に多い悩みの一つである「便秘」。 便秘が重なると、肌が荒れてしまったり、お腹がぽっこりと膨らんでしまったりと、女性にとって多くの悩みを引き起...
2016/10/16 18:30掲載