頭痛

Mocosuku(もこすく)
  • 頭痛

  • Mocosuku(もこすく)
医療資格者や専門家だけの記事を毎日配信

多くの人が悩んでいる「頭痛」について



「頭が痛い…」って思うこと、女性ならしょっちゅうあると思いますが、頭痛の種類 や原因はいくつかあるってことをご存じですか? 今回は、 頭痛の種類 とその原因について詳しくお話ししましょう。薬だけには頼らない、いくつかの対応策もあるんです。

 頭痛の種類 :原因がこんなにあるなんて!



頭痛が起こる原因って、そもそも何なんでしょう? 経験的に知っている人もいるかもしれませんが、いくつか代表的なものをあげてみましょう。

生理(月経前や月経中)

環境(人ごみや換気の悪い場所にいたとき)

睡眠(寝不足もしくは寝過ぎ)

天候(急な気温の変化や過剰な湿度など)

飲食物(アルコールや冷たい食べ物)

緊張(疲れや人間関係のストレス)

病気(発熱時など)



どうですか? 女性なら思い当たることだらけですよね。風邪じゃなくても、頭が痛くなる原因はけっこうたくさんあるんです。

日常的な 頭痛の種類 には3つのパターンがある



意外かもしれませんが、実は頭痛にも種類があります。

1. 緊張型頭痛

2. 片頭痛

3. 群発頭痛



このなかで、男女問わず一番多いといわれているのが「緊張型頭痛」です。「片頭痛」は女性に多く、「群発頭痛」は男性に多いといわれています。また、「緊張型頭痛」と「片頭痛」が混在する人もいます。では次からは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

 頭痛の種類 :性別&年齢を問わず多い「緊張型頭痛」



以下の項目に当てはまるなら、あなたの頭痛は「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやパソコン作業のあとに、特に起こりやすいともいわれています。

後頭部から締めつけられるように痛む

軽いめまいがある

首や肩のこりがある



「緊張型頭痛」の別名は「肩こり頭痛」。首や肩の血行が悪くなって栄養や酸素が十分に行きわたらなくなり、首や肩の筋肉が緊張する、老廃物が排出されずに溜まるといった現象が起こり、神経を圧迫することで起こります。この頭痛には、「ストレッチをする」「温める」「マッサージをする」などの対策が有効です。

 頭痛の種類 :吐き気が起こるほどガンガン痛む「片頭痛」



とくに女性に多いのが「片頭痛」。以下の項目をチェックしてみましょう。

ズキズキと脈を打つような痛み

頭や身体を動かすとガンガン響く

片側だけ偏ったような痛みが響く



「片頭痛」は、ときに吐き気まで伴うとてもつらい痛みです。詳しい原因はよくわかっていませんが、女性ホルモンの影響で頭がい骨内の血管が広がって炎症を起こしているためだと考えられています。この場合はマッサージや入浴、温めるような行為は厳禁。かえって痛みがひどくなります。「痛む部分を冷やす」「できれば横になって休む」などを心がけましょう。

 頭痛の種類 :男性でひどい頭痛に悩んでいる人は「群発頭痛」かも



30歳前後の男性によく起こるのが「群発性頭痛」です。季節の変わり目などに目の奥に激痛が起こります。なかには睡眠中に症状が現れる人もいたり、痛すぎて壁に頭を打ちつける人もいたりなどなど、とてもひどい痛みです。

目の奥をえぐられるような激しい痛み

1~2か月の間毎日痛みが出る

1~2時間ほどで治まる



この頭痛への対応策は残念ながらいまのところありません。専門医に相談して鎮痛薬を処方してもらうのがいちばんです。また、症状が出ている期間は喫煙、飲酒はやめたほうがいいでしょう。

 頭痛の種類 :慢性化しているなら専門医に相談を



いずれにしても、あまりに頭痛が長く続くようなら、専門医に相談するのがいちばん。最近は「頭痛専門クリニック」も各地に多くありますからぜひ足を運んでみましょう。また、頭痛のなかにはクモ膜下出血や脳腫瘍など、深刻な病気が隠れている場合もあります。今まで経験したことのない頭痛や、手足のしびれ、激しいおう吐など伴う痛みのときはためらわず一刻も早く病院に行くことです。

【頭痛】

別の病気が原因で起こる「二次性頭痛」をご存じですか?

執筆:座波 朝香(助産師・保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 「二次性頭痛」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 頭痛は、その種類や原因別に分類がされていて、大きく「一次性頭痛」と「二次...

2017/03/30 21:30掲載

「こめかみからくる頭痛」は“右”と“左”で原因が違う?

執筆:南部 洋子(助産師、看護師、タッチケア公認講師) 監修:川口 佑(医師、新宿ストレスクリニック院長) こめかみが脈打つように痛む頭痛は「偏頭痛」と言われ、女性に多い傾向があります。 成人女性の1...

2017/02/06 18:30掲載

頭痛による吐き気 …症状別に考えられる原因と対策法

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 頭痛だけでも辛いのに、吐き気も重なって苦しんだ経験はありませんか? 一体なぜ頭痛に加え、吐き気までが起こるのでしょう...

2017/01/30 18:30掲載

ズキズキ痛む「後頭部の頭痛」 原因と対策は?

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ ひとくちに「頭痛」といっても、さまざまな症状があります。 こめかみが痛かったり、頭のてっぺんが痛かったりすることもあ...

2017/01/26 21:30掲載

スポンサーリンク

健康と病気

先週よく読まれた記事

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

うつ病からの回復のポイントは「家族」

執筆:Mocosuku編集部 監修:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 「うつ」や「統合失調症」の回復には、周りの人たち、特に家族の対応の仕方が大きく影響します。 日本でのうつ病患者は100万人を超...

自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」

執筆:影向 美樹(歯科医師) 輝く白い歯は誰しもが憧れるもの。口元の美しさは笑顔に自信を与え、表情もパッと明るくなりますね。 一方で歯は白くしたいけど、歯医者さんでホワイトニングをしてもらうのは治療や...

気がついたら爪の色が変わってる! どうして?

執筆:青井 梨花(助産師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 皆さんの爪の色は、何色をしていますか? 健康な爪の色は薄いピンク色をしていますが、もし、変色していたら? とくに問題のないものから、なか...

歯医者さんに聞きました「自分の口臭、どうすればわかる?」

執筆:影向 美樹(歯科医師) 他人の口臭が気になると、「なぜこの人は臭いに気づかないのか?」と疑問に思います。 しかし人は自分の口臭を自分で感じることはできません。 ただ誰しも少なからず口臭はあり、そ...

「うつ病診断」は一人でできる? 9つの症状を要チェック

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 厚生労働省の「患者調査」によると、うつ病や双極性障害といった、抑うつ気分を症状にもつ患者数は近年増加していて、2014年には11...

お酒の強さは「飲めば鍛えられる」 これホント?

執筆:吉村 佑奈(よしむら・ゆうな) 医療監修:株式会社とらうべ 新人歓迎会があったり、花見があったりと、何かとお酒を飲む機会が増える春。 大勢で集まってお酒を飲むと、しばしば話題になるのが「お酒の強...

関連サイト

頭痛改善

気になる偏頭痛、頭痛の原因、改善、予防方法についての情報を提供します。