肩こり

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肩こりの原因、症状、対策等について説明します。

肩こりとは、後頭,首、肩にかけての筋肉が緊張し硬くなり、不快感や鈍い痛みなど様々な症状を指します。 日本人の多くが悩んでいる慢性的な症状です。症状が悪化すると、広範囲に凝りを感じたり、頭、顔等の痛みを生じる場合もあります。当カテゴリーでは、肩こりの原因、症状、対策等について説明します。

【肩こり】

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2017/10/20 18:30掲載

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その「肩こり」は疲れ目のせいかも。解消ストレッチ法をご紹介

執筆:森 ジュンヤ(理学療法士) つらい「肩こり」に悩まされていませんか? 肩こりは多くの人が経験する症状のひとつです。なかなか治らない肩こり。実は目との関係もあるといわれています。 今回は、疲れ目と...

2017/04/27 18:30掲載

冬の厚着は肩がこる?

執筆:井上 愛子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社 とらうべ 平成25年の厚生労働省による「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。 「...

2016/12/12 12:00掲載

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健康と病気

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冷え対策に、「温活」をはじめよう!

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい?

執筆:南部 洋子(看護師) 監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ) 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...