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女性の体重　30㎏台は小学生女児の平均体重！

 
また、アニメのキャラクターやアイドルなどが30㎏台を公表することが多いことから、「スタイルがいい細身の女性は30㎏台」などと考えている人もいるでしょう。成人した女性で30㎏台の体重は危険です。
 
2013年度に行った学校保健統計調査のなかでは、小学6年生で身長が146㎝の女児の平均体重が39㎏と明記されています。
 
まだ大人の女性の身体になっていない小学生の体重が30㎏台というのは適正ですが、成人女性であり身長も高い女性が30㎏台なのは異常です。運動してもすぐに疲れてしまったり、風邪をひきやすくなったりと健康を損ねる原因にもなります。
 
 

女性の体重　健康的な体型がベスト！

 
平均体重や適正体重を知っても「やっぱり40㎏台でないと女性は魅力的でない」などと思っている人もいるでしょう。メリハリのあるしなやかで美しいボディには筋肉がつきもの。同じ体積であれば脂肪よりも筋肉のほうが重いので、体重だけで魅力をはかることはできません。
 
美しさは健康のなかにこそ表れるもの。身長が158㎝であるのなら、平均体重や適正体重である50～54㎏がベストです。キレイを目指して無理なダイエットに励むのであれば、健康美を目指して魅力的な体型を手に入れましょう！
 
 
【参考】
文部科学省『学校保健統計調査』（http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/1268826.htm）
 

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