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「 むちゃ食い障害 」の原因とは

 

お腹がいっぱいになってもなお食べ続けてしまう むちゃ食い障害 。主な原因はストレスだといわれています。転職や失恋などといった環境の変化によって むちゃ食い障害 を引き起こす人もいます。

 

脳はストレスを感じると炭水化物や甘いもの、アルコールを求めます。一時的なやけ食いは問題ありませんが、ストレスが強すぎたり継続的に続いたりすると、それを解消するために食べ物に向かってしまうのです。そして、食べてはいけないとわかっていても、食べ物を詰め込まずにはいられないという異常な行為に陥ってしまいます。

 

「 むちゃ食い障害 」の治療法

 

上述したように、 むちゃ食い障害 の主な原因は「ストレス」です。そのため、 むちゃ食い障害 を治すためには、原因となっているストレスを解消することが必要になります。周囲に悩みを打ち明けたり、相談したりするといいでしょう。

 

身体の病気ではなく心の病気のため、心療内科か精神科を受診します。むちゃ食い障害は肥満になる可能性が高く、食べる量を減らさなくてはいけません。ストレスを発散しつつ、欲求が食べることに向かないようにすることが改善につながります。

 

 

監修：岡本良平（医師）

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