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臭いと上手につき合おう

 
スメハラ(スメルハラスメント)というコトバが生まれるほど臭いに敏感な現代。
 
しかし、臭いは誰もが持っているもの、体臭を気にし過ぎてストレスが溜まり、かえって口臭や体臭を強くしてしまう可能性もあります。
 
それでも、気になって仕方がない…という場合は、臭いが強くなるタイミングを把握して自分なりの対処法を備えておき、臭いと上手につき合いましょう。
 
起床時の歯磨きや唾液分泌が促される習慣づけ、睡眠環境を整えるなど、ちょっとした工夫で口臭や体臭を和らげることができますので、ぜひ参考にしてみてください。
 
 
＜執筆者プロフィール＞
井上 愛子（いのうえ・あいこ）
保健師・助産師・看護師。株式会社とらうべ社員、産業保健（働く人の健康管理）のベテラン
 
＜監修者プロフィール＞
株式会社 とらうべ
医師・助産師・保健師・看護師・管理栄養士・心理学者・精神保健福祉士など専門家により、医療・健康に関連する情報について、信頼性の確認・検証サービスを提供
 

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