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執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ
 
 
人前でゲップをするのはマナー違反といわれます。
 
おならも同様ですが、欧米ではゲップの方がマナー違反の度合いが高いとされています。
 
とはいうものの、ゲップもおならも生理現象です。
 
体調によっては我慢しない方がよい場合もあるでしょう。
 
そこで今回は、ゲップの原因や体調との関係、また我慢する方法などについてご説明したいと思います。
 

 

ゲップの原因はなに？

 
ゲップは、胃の中にたまった空気が口から外に排出される生理現象です。
 
呼吸、食事、会話などにより自然に体内に入った空気は、一時的に胃に溜まり、体内に吸収されない分は逆流して外に出されます。これがゲップです。
 
ゲップは、身体にとっては胃の負担を軽くする反射的行動です。
 
つまり、余分な空気が胃に溜まること、それが体内にうまく吸収されないことで、ゲップが起こるというわけです。
 
 

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