よく聞く「プリン体」とか「尿酸値」ってなに？

執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者） 健康診断などで結果が気になる項目のひとつとして「尿酸値」が挙げられると思います。 尿酸値が高くなりすぎると、痛風の原因と...

2016/11/05 12:00掲載

気づいた時には… 今から始める「下流老人」対策

執筆：石村 衛（ファイナンシャルプランナー） 老後の生活を思い浮かべたとき、もちろん身体の健康が気になるでしょう。同時に「財布の健康」状態も気になると思います。 「下流老人」というコトバを聞いたことが...

2016/11/04 21:30掲載

うつ伏せ、仰向け、横向き。良い寝方はどれ？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 朝、目が覚めたとき、すっきり起きれる時とぐったりしてしまう時がありますよね。 こんな朝の目覚めに関係しているが、寝ているときの姿勢です。 はたして「良い寝...

2016/11/04 18:30掲載

管理栄養士さん「飲み会おつまみ」どれ選ぶ？

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 秋も深まってきたこの時期、忘年会シーズンももうすぐですよね。 忘年会や女子会など、楽しいお酒の席で気になるのがおつまみの選び方。カロリーやバランス、そしてお酒との相...

2016/11/04 12:00掲載

ここが違う、「やせる人」と「やせない人」

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）・山本 ともよ（管理栄養士） 消費カロリーが摂取カロリーを上回ればやせます。 反対に摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太ります。 これは誰にでも当...

2016/11/03 21:30掲載

育児にスマホやタブレットは問題ない？

執筆：座波 朝香（助産師） 子どもをあやしたり、遊ばせるつもりでスマートフォンやタブレットを使わせている場面をしばしば見かけます。 そういった場面に対して、「子どもに何か悪い影響があるのでは！？」...

2016/11/03 18:30掲載

肩や腰がツライ… マッサージ行く？温泉行く？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 「いつも肩や腰が痛い…」というように、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いはず。 そういう時、あなたはどのような対策をしているでしょうか。 マッサージ...

2016/11/03 12:00掲載

ご飯派？うどん派？「鍋のしめ」に健康的なのは…

執筆：山本ともよ（管理栄養士） お鍋が美味しい時期になりました。お鍋では「しめ」も楽しみのひとつです。 あなたの「しめ」は何派ですか？ 「ご飯」でぞうすい、出汁をきかせた「うどん」、最近では...

2016/11/02 21:30掲載