「偏頭痛」とはどういう頭痛？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 言葉としてよく聞くようになった「偏頭痛（片頭痛）」。 しかし実際に頭痛と何が違うのか、言葉だけではよくわかりませんよね。 そこで今回は「偏頭痛...

2016/10/30 12:00掲載

肉と魚、「身体に良い」のはどっち？

執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト） 「主菜」と聞くと、「肉か魚」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。そもそも、主菜とはどのようなものかご存知ですか。 また...

2016/10/29 18:30掲載

「なぜ温泉は身体に良いのか」を徹底解説

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 温泉大国である日本。 日本各地にはさまざまな温泉があり、その効果もさまざまです。 「温泉＝身体にいい」というイメージをもつ人がほとんどだと思いますが、なぜ...

2016/10/29 12:00掲載

なくならない「過労死」 その前兆と予防・対策

執筆：Mocosuku編集部 日本では「過労死」の増加が社会問題のひとつになっています。 働き盛りの労働者が、休日不足や長時間労働によるオーバーワーク、慢性疲労の蓄積、大きなストレスなどによって...

2016/10/28 21:30掲載

ハイヒールはカラダに良い？悪い？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） オフィスへの出勤に、休日のおでかけ。そんな女性には欠かせないアイテム・ハイヒール。スタイルをよく見せてくれるハイヒールはお洒落の必須アイテムですよね。 でも履き続け...

2016/10/28 18:30掲載

和食の基本「一汁三菜」 管理栄養士が解説

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 和食が再注目されている今、見直されている「一汁三菜（いちじゅうさんさい）」の献立。とてもヘルシーなイメージがありますね。 そんな一汁三菜、そもそもどういう意味...

2016/10/28 12:00掲載

私がついていないと…という人は注意 「共依存」

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 「なぜかいつもダメ男と付き合ってしまう」そんな女性、いませんか？ 「私がいないと、何もできないからそばにいてあげなきゃ！」これは「共依存」という関係の始...

2016/10/27 21:30掲載

耳掃除、ずっとしないとどうなるの？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師・タッチケアトレーナー） 「耳掃除は気持ちが良い！」と感じる人は多いでしょう。 仕事や勉強、家事や育児が忙しいと「最近、耳掃除してなかったな」といったこともあるかも...

2016/10/27 18:30掲載