水を飲み過ぎると中毒に！「水中毒」のコワサ

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） ダイエットや美貌を保つための手段として、「積極的な水分摂取」が勧められています。 おおよそ、1日あたり2リットル以上飲むことが奨励されて...

2016/10/24 12:00掲載

メンタルヘルスで考える「最高にハッピー」なための朝

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 「最高にハッピー！」 あなたがそう思うとき、それはどこからくるのでしょうか。また、そんな風に一日を過ごすことができるには、始まりの「朝」に何をしておけば...

2016/10/23 21:30掲載

ビールをやめれば「ビール腹」にはならない？

執筆：井上 愛子（保健師） 「ビール腹」という言葉があります。 でもなぜ「ビール腹」なのでしょう、「ワイン腹」や「焼酎腹」「日本酒腹」とはいわないのか、気になったことはありませんか？ ビールをや...

2016/10/23 18:30掲載

本当に「ぽっちゃりは健康的」なの？

執筆：井上 愛子（保健師） 若い女性を中心に「痩せ型」の体型へ憧れの声が聞かれる中、「ぽっちゃりは健康的」と耳にしたことはありませんか？ どうして「ぽっちゃり」は健康的なのでしょう？ 体格に...

2016/10/23 12:00掲載

お腹が痛くて頭痛も起こる「生理と頭痛」の関係は？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 月経痛でお腹が痛いのに加えて、頭も痛くなるという人は少なくありません。 月経時の頭痛は、単なる月経痛の一種ではありません。また、頭痛持ちの女...

2016/10/22 21:30掲載

「夫婦は似てくる」ってホント？

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 芸能人が夫婦でテレビに出ているのを見たとき、「この夫婦、最近似てきたな」と思うことはありませんか？ 「似たもの夫婦」という言葉もありますが、夫婦というの...

2016/10/22 18:30掲載

自分でわかる「老化のサイン」について

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 疲れやすくなったり、お化粧のノリが悪かったり、「若い頃はこんな風じゃなかったのに…」と思うことはありませんか？ それはもしかすると、老化のサイン...

2016/10/22 12:00掲載

あのひとの「好きなモノ」が好きになるワケ

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 「好きな人ができると、生活も趣味もその人一色に染まってしまう」 このような経験ありませんか？ 周りの友人にそのような経験がない人ばかりだと「私だけ！？...

2016/10/21 21:30掲載