シャンプー不要？ お湯だけで肌の汚れは落ちるのか

執筆：座波 朝香（保健師・看護師・助産師） 洗面やシャワー浴は毎日のこと。そんななかで、シャンプーやボディソープなどの洗浄剤に使われる成分が「実は身体にはよくないのでは？」という考え方があります。 ...

2016/10/21 18:30掲載

老化の原因、「糖化」を防ぐ8つの食習慣

執筆：田口 絢子（管理栄養士） お肌のくすみやシミで悩んでいる方は、昼は菓子パン、夕食はビールとラーメンというような「高炭水化物食」をしていませんか？ もし、それに心当たりがあれば、あなたの身体は...

2016/10/21 12:00掲載

イキイキと働き続けるために…「更年期」について知っておこう

執筆：Mocosuku編集部 監修：太田 郁子（医学博士） 女性なら誰しもが平等に訪れる「更年期」。 特に40代後半前半の閉経を迎える前はホルモンバランスが崩れやすい時期です。 仕事や子育てな...

2016/10/20 21:30掲載

オフィスワーク中の3人に1人 「ドライアイ」の原因と対策

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 目の現代病と言われるほど身近になった「ドライアイ」。 日本では2200万人の患者がいると言われ、オフィスワークをしている3人に1人がドライアイと...

2016/10/20 18:30掲載

イヤホンとヘッドホン、耳への影響で選ぶなら？

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 携帯用のオーディオプレーヤーやスマートフォンの普及によって、好きな時に好きな場所で音楽が楽しめる時代になりました。 そんな外出先で音楽を聴くとき...

2016/10/20 12:00掲載

“お水”の女性が「ガラガラ声」になる理由

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 声がかすれてハスキーな状態になっている状態を、「酒焼け」したなどといいますよね。 酒焼け...

2016/10/19 21:30掲載

「和食はヘルシー」は本当？管理栄養士が解説

執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト） 平成25年12月、日本の和食が「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録されました。以来、もともと欧米で人気のあった和食は、世界中から注目される...

2016/10/19 18:30掲載

「難病」とはどういう病気か。難病と「指定」される意味

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 日々進歩している現代の医療においても治療が難しい病気。それが「難病」です。 難病と一言でいっても、病気の種類は幅広く、また指定されている病気も年...

2016/10/18 18:30掲載