カラダに「良いくしゃみ」と「悪いくしゃみ」

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 「くしゃみ」と言われると、みなさんはどんなくしゃみを想像されますか？ 大きな声を出して思いっきり出す方、鼻をつまんでわずかな音がもれる程度の方、...

2016/09/07 12:00掲載

最愛の人を失ったとき… 「複雑性悲嘆」という症状も

執筆：井上 愛子（保健師） 監修：坂本 忍（医師） 夫に先立たれた哀しみによってさまざまな症状が現れる…。 一部では「夫ロス」という名で認知されているのだとか。夫に限らず、恋人や家族など最愛の人に先立た...

2016/09/06 21:30掲載

その症状、もしかして自律神経失調症かも？

執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者） 体の不調や精神面の不安定さに悩まされながらも、いざ病院に行ってみると何の異常も見つからない。そんな時は周囲からの理解も得られにくく、更...

2016/09/06 18:30掲載

今すぐ眠気をなんとかしたい！そんな時のアイデア

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 「ついついテレビを見すぎてしまった」「飲み会や接待で帰宅が遅くなってしまった」「残業で帰宅が遅くなった」など、さまざまな理由で夜更かしをしてしまうことがあります。 ...

2016/09/06 12:00掲載

女性アスリートが気をつけるべき3つのこと

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医学博士） たくさんの感動を生んだリオオリンピックが終了し、9月7日（現地時間）からはパラリンピックが始まります。 男女ともに、アスリートの限界への...

2016/09/05 21:30掲載

貧乏ゆすり、カラダに悪い影響はある？

執筆：井上 愛子（保健師） ふと気づいたらでている「貧乏ゆすり」。 もしくは「自分はしていないけれど、周りに貧乏ゆすりをする人がいる」という方もいるかもしれません。 どうして貧乏ゆすりをしてしまうの...

2016/09/05 18:30掲載

昼休みは、日光浴で「こころニコニコ」に！

執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者） 日光を浴びると、メンタルヘルスに良い影響があることをご存知ですか？太陽が昇っている時間が短い北欧では「うつ病」患者が多いとする説や、自...

2016/09/05 12:00掲載

抜かないで！鼻毛があるのはこういうこと

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医学博士） ラブラブなデートや大事な商談の際、決してあってはならないこと… それは、伸びた鼻毛の飛び出し！ たった一本の鼻毛でも、1...

2016/09/04 21:30掲載