飲料水を備蓄している？ 一人当たりに必要な量は…

執筆：Mocosuku編集部 9月1日は『防災の日』でした。学校で職場で、さまざまなところで防災に対する意識が高まる日でもあります。不測の事態に家族を守るため、また自分がケガをしないために、できることを見直...

2016/09/01 21:30掲載

「寝る前に食べると太る」のは、こういう理由

執筆：座波 朝香（保健師） 監修：株式会社 とらうべ 「寝る前に食べると太る」と聞いたことがある人は少なくないでしょう。なぜそのようなことが言われているのか、食事や睡眠などの習慣と、身体の反応からその理由...

2016/09/01 18:30掲載

あなたは大丈夫？ 女性に多い「冷房病」

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 暑く厳しい日本の夏、冷房のおかげで快適に過ごせるようになった一方で、冷房による「冷え」が健康上の問題になっています。 夏になると至る所で冷房が使用され、薄着で冷房の...

2016/09/01 12:30掲載

9/1は防災の日。 「ローリングストック法」でムリなく備蓄を

執筆：井澤 佑治（ライター） 9月1日は「防災の日」ですね。大正12年の9月1日に関東大震災が発生したことにちなみ、国民の防災への意識を高めるために制定され、現在では毎年この日を含む1週間が「防災週間」とな...

2016/08/31 18:30掲載

角質は取らないで！ 正しい「いちご鼻」予防法

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 監修：株式会社 とらうべ 鼻に黒いボツボツができるいちご鼻、「いちご」というと一見かわいらしい印象ですが、さまざまなケアを日々頑張っている方も多いでしょう。でも、もしか...

2016/08/31 18:30掲載

知っておきたい「保険」の基礎知識

執筆：大泉 稔（ファイナンシャルプランナー） 生命保険や医療保険に加入する際は、「健康告知書」というものを提出する必要があります。簡単に言えば、この書類は保険会社がその人のリスクを判断するものであり、場...

2016/08/30 21:30掲載

夏は開放的、冬は閉鎖的？ 気候とココロの関係

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 監修：株式会社 とらうべ 「夏になると、なんとなく気分が良くなる」「冬になると、気持ちが落ち込む」という人もいるかもしれません。また、「北欧は冬季のうつ病の発...

2016/08/30 18:30掲載

夏場は「抜け毛が増える」ってホント？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：株式会社 とらうべ 夏場は急に髪の毛が抜けて「気になる！」という声をよく聞きます。そればかりか、このまま抜け続けてハゲてしまうのではないかと、...

2016/08/29 21:30掲載