花粉症にヨーグルト、効果があるってホントなの？

執筆：山本ともよ（管理栄養士） 早い人では2月末頃からはじまる辛い花粉症症状。少しでも楽にしたい！ですよね。花粉症にいいと言われるヨーグルト、本当に症状の変化が期待できるのでしょうか。 花粉症の原因 ...

2016/03/06 21:30掲載

「ウルサイ!」　パートナーのいびきにお困りのアナタへ

執筆者：南部洋子（看護師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 恋愛中には考えてもみないことでしょうが、一緒に生活してみると、パートナーのいびきで、不眠になったり...

2016/03/06 18:30掲載

お疲れ気味のカレに効く！プルーンを使ったオススメお菓子

執筆：Mocosuku編集部 連日続く残業に接待…。終電近くの電車で帰宅するお疲れモードの彼を癒したいと考える女性も多いでしょう。カレーやハンバーグなどのがっつり系もいいですが、甘いものを食べることで見も心...

2016/03/06 12:30掲載

じつはこれだけ悪かった！ 「朝起きてまずタバコ」

執筆：井上 愛子（保健師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 愛煙家には「朝起きて吸う１本が１番おいしく感じる」という人が多いようです。 一般的に「タ...

2016/03/05 21:30掲載

女性必読、「がん」を防ぐための食生活とは

執筆：山本ともよ（管理栄養士） がんは全身のあらゆる場所にできる可能性があります。その中でも、女性が気を付けるべきがんは部位や年代に特徴があります。ここでは、がんを防ぐために食生活で気を付けることをご紹介します。 ...

2016/03/05 18:30掲載

自分にぴったりのヨーグルトはどれ？ 菌別ヨーグルトの選び方

ヨーグルトに含まれている菌が免疫力アップや腸内環境に良い影響を与えることは良く知られています。ひとくちに「菌」といっても、その働きや効果は同じではありません。基本的な乳酸菌の働きである腸内環境を調え、免疫細胞を活性化させ...

2016/03/05 12:30掲載

《心理学者が解説》19歳が陥った心の闇 －女子予備校生刺殺事件－

2月末、19歳の少年が同じ予備校に通う同じく19歳の女子を刺殺した容疑で逮捕されました。少年が傷を負っているため詳しい事情は明らかになっていませんが、ナイフ2本と斧を使った犯行に深い殺意を感じさせます。被害者の傷は首...

2016/03/04 21:30掲載

PC画面がかすんで見えたら…　「疲れ目」はコレで解消

執筆者：井上　愛子（保健師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） オフィスワークに欠かせないパソコン作業。1日、何時間も画面に向き合っている人も多いことでしょう。...

2016/03/04 12:30掲載