「砂糖は1日25gまで」を改めておさらい

執筆：Mocosuku編集部 砂糖の摂りすぎを抑えることで慢性疾患や虫歯、肥満などの予防につなげるを目的として、 WHO（世界保健機関）が「成人の1日あたりの砂糖摂取量は25g程度までが望ましい」とす...

2016/03/02 12:30掲載

卒業・入学・就職・転勤の時期に、ハーブティーがオススメ

執筆：磯部尚美（ハーバルセラピスト） ハーブティーの効果 はリラクゼーション効果以外にもいくつかあります。 卒業、入学、就職、転勤・・・、生活環境の変化で、知らず知らずのうちにストレスを受けやすい...

2016/03/01 21:30掲載

やっぱり意味がある？ 繰り返し同じ夢を見る理由

同じ夢を繰り返し見た経験はないでしょうか。そしてそれが嫌な夢や不思議な気分になってしまう夢ということはないでしょうか。今はなくても一時期は…という方も多いようです。 繰り返し見る「夢」はなにかしらのメッセー...

2016/03/01 18:30掲載

化粧のノリが悪くなるのはどうして？

朝、「今日は化粧のノリが悪いな・・・」なんて感じたこと、ありませんか？ お化粧のノリがよいと気分も上がるもの。1日のはじまり、良いスタートをきりたいものですね。 お化粧のノリが悪い時、どんな原因が考えられるでしょ...

2016/03/01 18:30掲載

ガソリン代が値下がり傾向！ 家計への影響は、いかほど？

一昨年の10月あたりから自家用車にガソリンを給油するたびに「安くなってきたな」と感じている人も多いと思います。 資源エネルギー庁が公表した今年2/22時点における石油製品価格調査（レギュラーガソリン）は113.0円...

2016/03/01 12:30掲載

行き過ぎた完璧主義？ 「強迫性パーソナリティ障害」とは

「 強迫性パーソナリティ障害 」の人は、几帳面で融通が利かず、努力し頑張ることに至上の価値をおく完璧主義です。 自分だけでなく他人にも完全を望むので、トラブルを起こしやすく、また娯楽や友人よりも仕事を優先する傾向があり...

2016/02/29 21:30掲載

本当のところ、寝酒はカラダに良い？悪い？

寝酒は欧米では「ナイトキャップ」と言われ、習慣となっている人が少なくありません。 確かに、多くの方がお酒を飲むと眠くなる、寝つきが良くなるという経験をしたことがあるでしょう。一方で、夜中に目が覚めた、早朝に起き...

2016/02/29 18:30掲載

駅の階段を上がりきったら、息きれない？

「駅の階段を上がっただけなのに息が切れた」こんな時、「歳とったなぁ…」と思う人が多いようですが、年齢以外にも考えられることがあります。自分の息切れの原因はどこにあるのでしょう？ そもそも息切れって何で起こるの？...

2016/02/29 12:30掲載