アメリカの事情から見る、子どもの食物アレルギー対策

執筆：Mocosuku編集部 赤ちゃんが離乳食を卒業してから、毎日の食事、どうしていますか。 パパやママが好きなものをちょっとずつ味見させて、味の好みを確認させたりワクワクすることもたくさんありま...

2016/02/28 21:30掲載

効果絶大！ 通勤をエクササイズに変えよう

「最近体重が気になる」、「何か運動をしたいけど、仕事が忙しくそんな時間がない…」という働くみなさん。実は、普段の生活に大きなチャンスが隠れていることをご存じでしょうか？日常の中で「歩く」機会は多くありますが、その何気...

2016/02/28 18:30掲載

よく寝たはずなのに、疲れが取れないワケ

日本人の平均睡眠時間は平日で7時間15分（NHK放送文化研究所『生活時間調査』2016年2月）。 また、2011年にOECD(経済協力開発機構）が行った国際比較調査によると、世界各国15歳～64歳までの男女で、...

2016/02/28 12:30掲載

喉のイガイガ の原因や予防法　喉のイガイガについて巷では？

「何だかわからないけれど 喉のイガイガ が気になる…」これは誰でも経験したことがあるでしょう。風邪かしら、何か病気なの？とちょっと不快な気分で過ごすこともありますね。この「 喉のイガイガ 」について、多くの人はど...

2016/02/28 00:39掲載

疲れているのに良く眠れない… そんなことありませんか？

「疲れていたので良く眠れた」というのはよく聞く話。疲れを感じるのは、身体を休めるためのシグナルです。 しっかりと睡眠や休養、栄養をとることで、元気な状態に戻ります。疲労は、眠るための要素のひとつですが、睡眠のメカニズム...

2016/02/27 18:30掲載

朝おきたら口が渇いていたことない？

朝起きたら口が渇いていた、という経験はありませんか？ 唾液が減って口が渇いてしまうドライマウス（口腔乾燥症）は潜在患者数800万人とも言われ、ドライアイと共に現在増加傾向にある病気の一つです。ドライマウスでなくとも...

2016/02/27 12:30掲載

カレシ必読！ 「生理前のカノジョ」の状態と対策

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 女心と秋の空…などと言われていますが、さっきまで笑っていた彼女が突然怒り出したり、そうかと思えば泣きだ...

2016/02/26 21:30掲載

「春」を五感で満喫！ 山菜摘みのポイントと調理法

春が近づき、TVニュースで山菜の映像を見たり、店頭で並んでいる山菜を見ると思い出します。 子どもの頃、つくしや野草を採りに家族と行ったこと、よもぎ団子を作ってもらって食べたこと・・・こんな春の思い出は皆さんの心の中にも...

2016/02/26 20:30掲載