電子レンジで30秒チンするだけ！　効果を倍増させる「ホットヨーグルト」とは

最近話題のヨーグルトを温めて食べる「ホットヨーグルト」。美味しく食べられるの？と疑問を持つ方もいるかもしれません。実は、ヨーグルトをデザートして食べるのは日本を含めて一部の地域です。ヨーグルトの本場であるブルガリアやトル...

2016/02/08 12:30掲載

ストップ冬太り！ 代謝アップができる食べ物ベスト４

執筆：田口絢子（管理栄養士、糖尿病療養指導士、ソーシャルスキル協会認定健康栄養カウンセラー） 冬は代謝が上がる時期のハズですが、寒さでちぢこまっていると、どうしても食べるほうが勝って太りやすくなります。 ...

2016/02/07 18:30掲載

グレートすぎる「みかん」の成分！

身近すぎてあまり注目されていませんが、実はみかんは「捨てるところがない」といわれるほどの可能性を秘めたスーパーフルーツなのです。 そこで今回は知ってるようで意外に知らない「 みかんの効用 」についてお話しましょう。 ...

2016/02/07 12:30掲載

初婚年齢は年々上昇している!?　大人婚のメリット

日本人の初婚年齢は年々高くなっており、男性は2006年に平均初婚年齢が30歳を突破。 女性は2011年に29歳を超えています。 一方、1970年代の初婚年齢は男性が27歳台、女性が24歳台。 結婚年齢が上が...

2016/02/06 18:30掲載

「うつ病」を克服した経営者が語る復活までの2年半の軌跡～その20　急回復の鍵は、客観的なデータと丁寧なカウンセリング！

現在、経営者として活躍中の村井氏は3年前に突然うつ病になり様々な苦しみを経験しながらも、克服しました。村井氏は、うつ病に苦しむ人々の為に改善のきっかけになればと考え、自らの体験を執筆しようと決意しました。 ...

2016/02/06 18:30掲載

タバコと完全サヨウナラ！ 禁煙外来ってナニをする？

執筆：Mocosuku編集部 いままでにこのサイトで、タバコの害についてお話してきました。 これをきっかけに「自分がタバコをやめたい!」「彼に禁煙してもらいたい!」と思った人もいるかもしれません でも、...

2016/02/04 18:30掲載

カンジダ膣炎にかかったまま赤ちゃんを産むとどうなるの？

外陰部の強いかゆみに、おりものの異常。妊娠中にカンジダ膣炎にかかってしまうと、不安な気持ちになりますよね。「赤ちゃんへの影響は大丈夫？」「無事に出産できるの？」などと心配になっている人も多いでしょう。女性の5人に1人が発...

2016/01/31 21:30掲載

「 アボカドオイル 」でアンチエイジング！　〜外用編〜

執筆：磯部 花央璃（ハーバルセラピスト） いつまでも若々しく生き生きと過ごしたい。これは誰もが感じる願いですよね。しかし生きるうえで、老化は避けられない現象。でも老化のスピードは人それぞれ異なります。このス...

2016/01/31 18:30掲載