夏の 冷えと月経不順 は関係なし！？　生理の乱れは何からくるの？

執筆：株式会社 とらうべ 監修：太田 郁子（医学博士） 夏の 冷えと月経不順 は関係があるのでしょうか？ 冷房がよく利いた屋内と酷暑の屋外とを行き来する生活を続けていることで、人は自律神経に...

2015/09/01 11:43掲載

子どもの不登校 …図書館は子どもの「避難場所」になり得る？　子どもに本当に必要な環境とは何か

「ここでは 子どもの不登校 についてご紹介します。 学校が始まるのが死ぬほどつらい子は、学校を休んで図書館へいらっしゃい」 2学期のスタートを目前にした8月26日に投稿された神奈川・鎌倉市立図書館のツイートが、リツイ...

2015/08/31 16:33掲載

スポーツ　仕事　勉強…　集中力をあげる栄養素

仕事や勉強、スポーツなどで必要な 集中力をあげる栄養素 にはどんなものがあるのでしょうか？ ここぞというときに集中して能力をフルに発揮できれば、良い結果が出るはずなのに、気合いを入れすぎたり、逆に気が散ったり…...

2015/08/31 15:43掲載

【 免疫力アップ ！の栄養素とは】インフルエンザ・ワクチンの前に、知っておきたいこと

毎年のように風邪やインフルエンザにやられてしまう人がいる一方で、感染性の疾患が流行していてもいつでも元気で病気知らずという人もいます。これは、身体の抵抗力、すなわち免疫力が大きく影響しているからです。では、免疫力アップ ...

2015/08/30 18:44掲載

もしもギックリ腰になったら！日常生活でできる ぎっくり腰の対処法と注意点

今回は、突然なったときのために知っておきたい、ぎっくり腰の対処法と注意点 をご紹介します。 さて、体を動かそうと思って、起き上がったり重いものを持とうとしたとき突然「グキッ！」がやってくることがあります。そ...

2015/08/30 17:49掲載

アメと鞭の上手な使い方 焦らしとドS の恋愛テクとは？

焦らしとドS が男性の上手な扱い方って知っていますか？ 加護亜依さんが「好きな人には、焦らして、焦らして、ドSになる」と発言をして話題になえいました。 発言に対する周囲の反応も、マスコミの取り上げ方もとり...

2015/08/30 09:24掲載

食後の眠気 の原因と予防！

あなたは毎食後、眠くなってしまうことはありませんか？食後の休憩は大切ですが、仕事に支障をきたすほど眠くなるのは良くありません。実は 食後の眠気 が、食べる順番によるものかもしれません。 どうして食後に眠くなるの...

2015/08/29 14:11掲載

風邪との違いは？これからの季節は「 秋の花粉症 」に要注意！

花粉症ときくと、春先のスギ花粉による花粉症を連想する人も多いでしょう。しかし、花粉症の原因となる花粉は、５０種類以上あって、秋に花粉が飛ぶ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの秋の植物の花粉にも用心する必要があります。さら...

2015/08/29 13:00掲載