「何かを変えなきゃ」　そのときは“ホ・オポノポノ”から始めましょう

執筆：Mocosuku編集部 ハワイの生きる知恵「ホ・オポノポノ」を知っていますか？ 普段の職場や学校からハワイで解放されたい！　そんな希望をもって、いつも明るくふるまってはいても、内心は...

2016/04/10 20:30掲載

味覚といえば「甘・塩・酸・苦・うま」の5つ… だけじゃなかった

執筆：山本ともよ（管理栄養士） 今回は、 脂質の効果 についてご紹介します。 人間の味覚は、「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うま味」の5つが知られていますが、第6の味覚として「脂（あぶら）味」の存在...

2016/04/10 18:30掲載

「特別養子縁組」という制度をご存知ですか？

執筆：伊藤 誠吾（弁護士） 「乳児を引き取って特別養子縁組を結ぶ里親が育児休業を取得できない現状を改めるため、厚生労働省の研究会が2015年7月末、法改正で育休を認めるべきだとする報告書をまとめる」...

2016/04/10 15:30掲載

おやつに最適！ プルーンでつくる『ダイエットスイーツ』

執筆：Mocosuku編集部 下腹や太腿、二の腕など言いだせばきりがないほど気になってしまう体型。できることなら、あと4kg、いえ、あと2kgでいいから減量したいと思うのが乙女心でしょう。とはいえ、甘いもの...

2016/04/10 12:30掲載

これを機に、「障害者」という言葉を正しく理解する

執筆：山本恵一（メンタルヘルスライター） 監修：岡本 良平（医学博士、東京医科歯科大学名誉教授） 障害者とは 障害は、身体や精神の器官が、遺伝的な先天的要因、あるいは病気やけがなどの後天的要因によっ...

2016/04/09 22:00掲載

自宅でカンタン「ぬか漬け」で、健康美人に！

執筆：山本ともよ（管理栄養士） 味噌、醤油、納豆、漬物、鰹節など、日本食は発酵文化の宝庫ともいえます。 その中でも、意外に簡単に手作りできるのが「糠（ぬか）漬け」です。 「糟糠（そうこう）の妻」...

2016/04/09 19:30掲載

人間関係にも「断捨離」が必要！ 本当に？

執筆：杉山 崇（神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授） いらないものを手放す「断捨離」。 やった人からの「気持ちが変わった！」「やってよかった！」という声を聴いて、「やってみようかなあ…」と思っ...

2016/04/09 18:30掲載

お酒を飲むなら、「ヘルシーおつまみ」でカラダにも美味しく

執筆：田口絢子（管理栄養士） お酒を飲む機会が多い人は、つい食べるものも気にしてしまいますよね。 そこで今日は、ヘルシーなおつまみをご紹介します。 これを読んで、宴席で「栄養が…」などと講釈をすると、場...

2016/04/09 15:30掲載