管理栄養士が薦める、簡単手作りドレッシングレシピ

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） サラダを食べる時に欠かせないドレッシング。 体の為を思ってサラダを食べるのであれば、ドレッシングにも気を使いたいですよね。 そこで、体に優しい手作りドレッシングの...

2017/05/27 18:30掲載

「便秘とストレス」は大いに関係アリ？ 改善方法をご紹介

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ストレスを感じたり、緊張するとお腹が痛くなるというような経験はありませんか？ もしかしたら、「ストレスを強く感じると便秘になりがち」と...

2017/05/26 18:30掲載

「白髪は抜くと増える」 これホント？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 自分の頭髪に白髪をはじめて発見すると、「歳をとった！」ということをいやでも感じさせられますよね？ 見つけるとどうし...

2017/05/25 18:30掲載

ワキを触ればわかる？ 「内蔵冷え性」とは

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 季節は春から夏へ。 空調も暖房から冷房と切り替わる時期でもありますね。 夏の冷房というと冷え性がよく問題となりますが、手足は冷えていな...

2017/05/24 18:30掲載

通常のアレルゲンと違う「仮性アレルゲン」をご存じですか？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ とろろイモを食べたら口の周りがかゆくなったり、トマトの汁で皮膚が赤くなったり、古くなったサバを食べたらジンマシンが出たなど、まるでアレルギー...

2017/05/23 18:30掲載

「歯の噛み合わせ」は大事なの？ どうして？

執筆：影向 美樹（歯科医師） 歯並びは見た目にもわかりやすく、気にする人が多い一方で、噛み合わせの良し悪しは自分自身では気づかないこともあり、盲点になりがちです。 しかし噛み合わせの異常は私たちの...

2017/05/22 18:30掲載

5月22日は「たまご料理の日」 管理栄養士のオススメたまごかけごはん

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 5月22日はたまご料理の日です。 たまごは「完全栄養食」のイメージがありますが、一体どういった成分が含まれているのか、あまりご存じないかもしれません。 そこで...

2017/05/21 18:30掲載

「うつ病」と間違えやすい、べつの病気

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ うつ病の基本症状である「抑うつ症状」。 いわゆる気分が落ち込んでしまう状態が続くことですが、この抑うつ状態はうつ病だけでな...

2017/05/20 18:30掲載