「睡眠時無呼吸症候群」は寝ている時、どれくらい呼吸が止まる？

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 睡眠中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」。 たびたびニュースなどで取り上げられているため、名前を聞いたことがある方も多いでし...

2017/05/19 18:30掲載

冷蔵庫に入れるべき？入れない方がいい？ 野菜、果物、調味料

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） これから夏場にかけては、食中毒が気になる時期ですね。 冷蔵庫は食品を一定の温度に保管できますが、実は“冷蔵庫にいれない方がいい”食品もあることはあまり知られていません。...

2017/05/18 18:30掲載

本当に正しい？ 妊娠・出産にまつわる「都市伝説」

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 妊娠・出産を考え始めると、いろいろなところでさまざまな情報を見たり聞いたりすると思います。 信憑性が薄いも...

2017/05/17 18:30掲載

ハグキの色はピンク色がいい？ ハグキの色が表すこと

執筆：影向 美樹（歯科医師） 美しい口元に必要な要素としてまず思い浮かぶのは、「白く輝く歯」ではないでしょうか。 近年は手軽に歯を白くできる歯磨き粉なども販売され、若い女性を中心にホワイトニン...

2017/05/16 18:30掲載

一度開封したペットボトルの飲み物、何日までなら大丈夫？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 持ち運びに便利なペットボトル飲料。 開封してすぐに飲みきることができないこともありますよね...

2017/05/15 18:30掲載

「5月病」は大丈夫？ セルフチェックで確認を！

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ このごろ朝、ふとんから出るのが辛かったり、落ち込んでしまうことはありませんか？ 新年度がスタートし、新しい環境での生活が始まった方の中...

2017/05/14 18:30掲載

「睡眠と服装のカンケイ」 ぐっすり眠れるパジャマはどれ？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ よい睡眠をとると、目覚めた翌日の朝は晴れやかで、仕事や生活の質もあがってきますね。 よい睡眠をとるには、環境を...

2017/05/13 18:30掲載

5月12日は「慢性疲労症候群」世界啓発デー、どういう病気かご存じですか。

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「慢性疲労症候群」という名前を聞いたことはありますか？ 「慢性的な疲労なら、だれにだってあるでしょう？」と思われるかもしれませ...

2017/05/12 18:30掲載