この春食べたい！ 管理栄養士オススメ・旬の食材7選

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 春はもうすぐそこに。 スーパーなどでも春が旬の食材が並び始めました。 今回は管理栄養士がおすすめする「春に食べたい旬の食品」を、その理由やおすすめの調理法...

2017/03/15 18:30掲載

悪いだけじゃない！「メラニン」は必要不可欠

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「シミのもと」といわれるメラニン。シミが気になる女性にとって、メラニンは悪いイメージしかないかもしれません。 しか...

2017/03/14 21:30掲載

寝ているはずなのに寝た気がしない… 「熟睡障害」の可能性も

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 熟眠障害をご存知でしょうか。 不眠症の一つですが、睡眠時間をしっかりとっているはずなのに、朝起きても疲れが取れず、全然寝た...

2017/03/14 18:30掲載

「バストアップ」たくさん方法があるけれど…どれがいいの？

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 医療監修：株式会社とらうべ 身体の悩みは人それぞれですが、「もう少し胸が大きければ…」という声は、よく聞かれます。 胸を大きくする方法はメディ...

2017/03/13 21:30掲載

「胃のむかつき」いつものことだから大丈夫、じゃない！？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「なんだか胃がムカムカする」という経験は、多くの人がお持ちでしょう。 なかには、「いつものこと」と思って市販薬で対処している人もいるか...

2017/03/13 18:30掲載

入れ歯では「なにを食べても美味しくない」のは本当？

執筆：影向 美樹（歯科医師） 「入れ歯にしたら、なにを食べても美味しく感じなくなってしまった」 このように聞いたことはありませんか？ 実際、入れ歯を入れたとたんに味わいや食感を感じにくくなり...

2017/03/12 21:30掲載

快適に1日を送るための「朝食メニュー」を管理栄養士が紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 近年は「朝食ブーム」と言われています。1日中朝食メニューを出しているカフェなども増えてきましたね。 しかし、朝食にも和食・洋食などさまざま。一体どのようなメニューが...

2017/03/12 18:30掲載

「しゃっくり」を一瞬で止める方法はある？

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 医療監修：株式会社とらうべ なかなか止まらない「しゃっくり」に悩まされたことはありませんか？ 自宅にいるときならばまだしも、会議や食事の席など...

2017/03/11 21:30掲載