ストレス解消にSNSで毒を吐く！ これ本当に解消される？

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）の普及で、世界中の人々とつながることができる時代になりました。 その一方で、ち...

2017/01/12 18:30掲載

身体はとても疲れているのに、頭が冴えて… 原因と対策は？

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 激しい運動をして、とても疲れているはずなのに。なぜか全然寝つけない…。 こんな経験はありませんか？ 実は...

2017/01/11 21:30掲載

大通り沿いと森の中の住まいでは全然ちがう？ 「音とカラダ」の関係

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ひとくちに「音」といってもさまざまな種類があります。 音によって癒されることもあれば、イライラしたり、ときには騒音問題として近隣トラブ...

2017/01/11 18:30掲載

冷え性の女性は冬のオフィスも大変！「会社での冷え対策」

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 寒い冬はもちろん、冷房が効いている夏にも、手足が冷えるということはありませんか？ とくに暑がりの男性社員がいる職場では、エアコンの設定...

2017/01/10 21:30掲載

女性はもっと太るべき？ 「痩せすぎ」が招くリスク

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 太っていることは生活習慣病を招き、重大な病気につながることがよく知られています。 ところが「太りすぎ」だけでなく「痩せすぎ」も...

2017/01/10 18:30掲載

元気があれば何でもできる？ 気力は体力に勝るのか

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「気合いだ！気合いだ！気合いだ！」ではありませんが、スポーツなどではよく「最後は、気力勝負！」と鼓舞されます。 昔から...

2017/01/09 21:30掲載

どうしてこんなに寝相が悪いの…！ 改善はできる？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 小さいときから寝相が悪く、「お嫁に行けるのかしら？」と親を悩ませていた子どもは多いようです。 どうして寝相...

2017/01/09 18:30掲載

“瞳孔が開く”とはどういうこと？どうしてなるの？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ドラマなどで人が亡くなった時に、医師がペンライトで瞳孔を見ているシーンをよくみかけますね。 このとき、「なぜ瞳孔が開いたときに死と判定...

2017/01/08 21:30掲載