乾燥でお肌が痛い！ なにか良い方法はありませんか？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ めっきり寒くなってきて、春が待ち遠しい今日この頃、乾燥も気になる季節になりました。 すでに、乾燥がすすんで「お肌が痛い！」とい...

2017/01/24 21:30掲載

顔だけじゃない！お尻や背中にできる「ニキビ」はどうして？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ お尻や背中にニキビができたことはありますか？ 気になる人は、お肌の露出の少ないこの季節にこそ、予防・対策を始めましょう。 薄着の...

2017/01/22 18:30掲載

乾燥肌には食事でケア！ お肌に効果的な食べ物のご紹介

執筆：田口 絢子（栄養管理士） 乾燥する季節になりました。 冬は、化粧水や乳液などでお肌をたっぷり保湿しても、暖房や外気にさらされてお昼頃には乾燥してカピカピになってしまいますね。 お肌だけでな...

2016/12/18 21:30掲載

「たるみ」や「シワ」はどうしてできるの？原因は？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ いつまでも弾力のあるピンと張った肌でいたい。 女性であれば誰しもが願うことなのかもしれませんね。 しかし...

2016/12/17 21:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...