私の年収って多い？少ない？ 年齢別の貯蓄・節約方法 とは？

働く女性の中には「私の年収ってみんなと比べて多いの？」「このまま働き続けていたらお給料は上がるのかな？」と、考えたことのある人もいると思いますが、今回は 年齢別の貯蓄・節約方法 についてご紹介します。 まずは、...

2015/06/09 16:15掲載

アナタはどれくらい？　～ 意識高い系・かまってちゃんのチェックリスト ～

今回は、 意識高い系・かまってちゃんのチェックリスト をもとに、それぞれの特徴をみていきます。 「意識高い系」は、提案力、自己プロデュース力、リーダーシップで周囲の人を動かします。 「かまってちゃ...

2015/06/08 14:55掲載

おひとりさまの収入と支出　生涯独身の場合に必要な費用は？

今回は、 おひとりさまの収入と支出 についてご紹介します。 晩婚化、晩産化による少子化が社会問題として取り上げられ、政府は「子育て支援」に取り組む姿勢をみせています。しかし、ここ数年の国勢調査をみて...

2015/06/03 18:59掲載

おひとりさま であり続ける決意～生涯独身であるということ～

以前、イギリスで おひとりさま 宣言 の究極な形ともいえる、「自分自身と結婚する」を宣言した女性が話題になっているのを知っていますか？ 昨年日本でも「ソロ・ウエディング」という結婚式サービスが話題になっていたよ...

2015/05/22 11:45掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...