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執筆：井上 愛子（保健師）
 
 
真夏でも真冬でも、極端に暑かったり寒かったりすろと不快に感じてしまいますよね。
ヒトは温度だけではなく、湿度も適切に保たれていないと不快を感じてしまうのです。そもそも私たちが快適に感じる、そして身体にいい温湿度の目安はどのくらいなのでしょうか？
 

 

エアコンの機能を確認しよう！

 
快適な温湿度は季節によって変わってきます。夏は室内温度が25～28℃、室内湿度が55～65％、冬は室内温度が18～22℃、室内湿度が45～60％が目安といわれています。
 
エアコンの機能にはおもに、室温を上げることを最優先にする暖房、室温を下げることを最優先にする冷房、湿度を下げることを最優先にしたドライ機能の3つがあります。
そしてドライ機能は、エアコンにより運転方法が異なり、次の2つがあります。
 
 

再熱除湿式

取り込んだ空気を一旦冷やして水分を取り除き、部屋に戻す空気を温めて温度を下げないようにしてくれます。
 
 

弱冷房除湿式

取り込んだ空気の水分を取り除き、少し冷えた空気を部屋の中に戻すため、弱冷房のような状態となります。
 
 
ドライ（除湿）機能を使って部屋の中が涼しくなると感じた人は、弱冷房除湿タイプのエアコンかもしれませんね。
 
最近の機種によっては温度と湿度を設定することが出来るタイプもあるため、まずは自宅のエアコンのドライ機能がどのようなものか確認してみましょう。
 
 

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