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ペットロス症候群を悪化させないために

 
では、ペットロス症候群から早く抜け出す方法はあるのでしょうか？
 
ある研究で、「ペットをなくした悲しみからの立ち直りのきっかけ」についてアンケート調査を行いました。その結果、半数以上の人が「時間の経過、自然と、特にない」と答えました。
 
この結果からもわかるように、多くの人が時間が経過する中で、だんだんとペットを失った事実を受け入れられるようになるのです。
 
そのため、残念ながらペットロス症候群を早く抜け出せる魔法のような方法はありません。ただ、事前の対策で悪化を防ぐことはできるかもしれません。
 
これまでの研究で、事前に心の準備ができていない人のほうが重篤なペットロス症候群に陥りやすいことがわかっています。突然の死別や事件・事故の場合には難しいですが、今後ペットと別れをどう迎えるべきか、ペットを失う前から少しずつ考えてみることで、重篤なペットロス症候群を防げるのかもしれません。

 
 
＜執筆者プロフィール＞
伊坂 八重（いさか・やえ）
メンタルヘルスライター。
株式会社 とらうべ 社員。精神障害者の相談援助を行うための国家資格・精神保健福祉士取得。社会調査士の資格も保有しており、統計調査に関する記事も執筆。
 
 

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