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執筆：南部 洋子（助産師、看護師、タッチケア公認講師）
監修：川口 佑（医師、新宿ストレスクリニック院長）
 
 

こめかみが脈打つように痛む頭痛は「偏頭痛」と言われ、女性に多い傾向があります。
 
成人女性の1割がこの頭痛に悩まされており、遺伝的なものが関連していると言われています。
 
「こめかみからくる頭痛」にはどのような症状があるのでしょうか？
 

 

こめかみからくる頭痛の原因と症状

 
偏頭痛は精神的ストレス、寝不足、食べ物が原因です。
 
体調の変化によって血管が拡張され、頭が痛くなります。
 
こめかみの脈打つような痛みが、数時間～3日位続き、月に1～2回、多い時には週に1～2回の頻度で起こります。
 
目の周りや頭全体が痛くなり、嘔気嘔吐や音や光に敏感になることが特徴です。痛みが出る前に欠伸が出る、キラキラしたものが見える、といった症状もでます。飲酒など、緊張がほぐれたときに症状が出やすいのも、偏頭痛の特徴です。
 
 

こめかみからくる頭痛の刺激物

 
偏頭痛は、テレビやパソコンのディスプレイの光で、引き起こされることがあります。長時間の視聴は避けましょう。
 
また、偏頭痛を引き起こす食べ物があります。人によって違いますが、チョコレート、チーズ、アイスクリーム、卵、レバーなど「こく」のあるものや、トロピカルフルーツ、玉ねぎなど「あく」のあるものです。
 
飲み物では、アルコールやカフェイン飲料があります。自分は何によって起こるのかを知り、それらを避けることが大切です。

 

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