自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう

執筆：磯野 梨江（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。 トリプトファンが不足すると精神的に不安定な状態や不眠などを招き、やがて自律神経や体内リズムの乱れ...

2019/07/16 18:30掲載

糖質の摂りすぎで脳が混乱！？ 糖質の依存性とは

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 糖質は人が生きる上で欠かせない重要な栄養素ですが、摂り過ぎると身体に悪影響を及ぼします。 ...

2019/04/09 18:30掲載

喧嘩をしたとき…どうして女性は過去の出来事を連鎖的に思い出すのか？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 男女がけんかをすると、女性は「いきなりキレる」「過去のことを何度も蒸し返す」など、男性を悩ませるといわれます。 このことは「男性脳」「...

2019/03/19 18:30掲載

行列に並んでしまう心理に「セロトニン」の分泌が関与！？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ ラーメン屋など人気店に見られる長蛇の列、新しいゲームや電子機器などの発売前に徹夜で並ぶマニアたち、スポーツの試合やコンサートを何時間...

2019/02/26 18:30掲載

若い人も無縁ではない… 近年増えている『若年性脳梗塞』

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 高齢者に多いイメージがある脳梗塞。 じつは今、30～50代の比較的若い世代でも脳梗塞を起こすケースが増えている実態をご存知です...

2019/02/05 18:30掲載

交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう？ 「モナリザ症候群」

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「モナリザ」といえばレオナルド・ダ・ ヴィンチが描いた、有名な女性の肖像画が思い浮かびます。 ...

2019/01/15 18:30掲載

サイレントキラーはいつのまにかやってくる！？ 「動脈硬化」について

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「動脈硬化」は自覚症状がないまま進行するため「沈黙の殺人者（サイレントキラー）」とも呼ばれています。 「この間まであんなに元気だった人...

2018/10/26 18:30掲載

「いま無性にコレが食べたい！」は、身体からのSOS？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ お腹が空いたから何か食べたい、ではなく「肉が食べたい！」「チョコレート！」など特定の食品を無性に...

2018/10/19 18:30掲載