秋は乾燥の季節… 「漢方の知恵」から予習する

執筆：井上 愛子（保健師） 監修：坂本 忍（医学博士） 朝晩、少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節がやってきました。 1年の中でも過ごしやすく、食べ物もおいしい秋。一方でこの季節は、夏の疲れ...

2016/09/12 21:30掲載

もしも「体臭」を気にしているなら…

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 日本人はもともと体臭がほとんどないといわれています。しかし、食生活の欧米化によって、以前よりも体臭が強くなっている傾向があるそうです。 「体臭が気になっている」という方...

2016/09/12 18:30掲載

「季節の変わり目」が注意な病気、なにがある？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 猛暑だといわれた今年の夏も、いつの間にか朝晩は涼しいと思えるようになってきました。 確実に秋は近づいていますね。 夏から秋へ。季節の代わり目は...

2016/09/12 12:00掲載

あなたにとっての「理想の体型」とは？

執筆：Mocosuku編集部 スラリと伸びた美脚… 「これしかないの！？」という小顔… それでいて、バランスがとれたプロポ－ション… 女性なら誰しも「ウラヤマシイ！！」という体型なのかもし...

2016/09/11 21:30掲載

“スマホ依存”にNO! 上手なスマホとの付き合い方

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 内閣府による調査では、2015年度のスマートフォン（以下、スマホ）の普及率は7割近くにのぼり、フィーチャーフォン（ガラケー）の普及率を上回りました。しかし、スマホ...

2016/09/11 18:30掲載

朝起きたら「青アザ」が！ ぶつけた？どうして？

執筆：座波 朝香（助産師、保健師、看護師） 朝起きたら青アザが出来ているなんてことはありませんか？「よくあること？それとも病気？」と考えてしまうこともあるでしょう。 青アザができてしまうのは、とくに男...

2016/09/11 12:00掲載

もっと美味しく！旬の味覚の食べ合わせ

執筆：山本 ともよ（管理栄養士） 海の幸に山の幸、おいしいものがいっぱいの秋。旬の食材は、おいしさはもちろん、栄養成分も豊富に含まれています。 極上の秋の味覚を栄養面でもフル活用するヒントを探って...

2016/09/10 21:30掲載

恋も仕事も… “ドロ沼”から抜け出すには

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 自分でもダメだとわかってるけど変えられない、やめられない、抜けられない・・・。 恋でも仕事でも、そんな“つらい”経験のない人は、もしかしたらいないのかもしれ...

2016/09/10 18:30掲載