レジャーの季節はハチの季節？ 応急手当や予防策を知っておこう

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ キャンプや森林浴など、屋外のレジャーを楽しむ機会が増えるこの季節。 日ごろと違う環境では、予期せぬケガもつきもの、特にハチには注意が必...

2018/08/21 18:30掲載

肩こりに効く！？ 「肩甲骨はがし」にはイイこといっぱい

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは肩や首のコリや猫背で、肩が背中に張りついたように硬くなってはいませんか？ そんなときは「肩甲骨はがし」をすると効果的といわれて...

2018/08/19 18:30掲載

その手のかゆみは水虫かも？ 「手水虫」の原因と対処法

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 暑くてジメジメ…身体が蒸れやすく、肌の露出も増えるこの季節。 高温多湿の環境は水虫感染のリスクが高くなります。 また、水虫という...

2018/08/17 18:30掲載

「独り言」はヘンじゃない！？ セルフ・コントロールに有効？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「独り言」とは、相手がいないのに何かをしゃべっている、ブツブツとコトバを呟いていること。 周囲からは「変な人」と見られるかもし...

2018/08/14 18:30掲載

妊活中のサプリメント… 選ぶポイントと正しい活用法

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 赤ちゃんを授かりたいと願う女性は、「食べるもの・飲むもの」には特に気を遣われると思います。 ...

2018/08/10 18:30掲載

「ジャンクフード」はなにが悪い？ 身体への影響について

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 皆さんは「ジャンクフード」に対してどんなイメージを持っていますか？ 高カロリー高脂肪、ダイ...

2018/08/07 18:30掲載

アナタの睡眠は大丈夫？ カンタンにできる「快く眠るためのコツ」

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ストレスが多い社会環境や生活リズムの乱れによって、日本人の5人に1人は睡眠に悩みをもっていると言われます。 また、日本人は睡眠への満足...

2018/08/05 18:30掲載

夏休みを前にまだまだ続く猛暑… 脱水症、熱中症には引き続き警戒を

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 今年は「命に危険を及ぼすほどの猛暑」が日本全国で続いています。 気象庁も異例の会見を開いて災害レベルという認識を示し、熱中症に厳重な警...

2018/08/03 18:30掲載