ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強い...

2017/10/21 18:30掲載

音楽を用いたセラピー…「音楽療法」とはどういう療法？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 音楽が好きな人はたくさんいますし、その楽しみ方は千差万別でしょう。 思想や技能の表現、国威発揚や民族団結の象徴、社会へのメッセ...

2017/10/14 18:30掲載

会社に行くのは気分が沈む…でも休めば元気！？「新型うつ病」

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「新型うつ病」という名前が知られるようになってから、もうしばらくたちます。 「うつ病」と「新型うつ病」はどう違うのか、...

2017/04/29 18:30掲載

その食事がうつ病の原因に？「うつ病と食生活の関係」

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ うつ病を招く生活習慣として、ストレスや睡眠の習慣が関連していることは広く知られています。 　 ...

2017/04/23 18:30掲載

「うつ病診断」は一人でできる？ 9つの症状を要チェック

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 厚生労働省の「患者調査」によると、うつ病や双極性障害といった、抑うつ気分を症状にもつ患者数は近年増加していて、2014年には11...

2017/04/16 18:30掲載

「うつ病の診察」 で、自分の症状を伝えるために

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター、精神保健福祉士） 医療監修：株式会社とらうべ 憂うつな気分や何に対しても意欲が湧かない状態が1日中続き、それが2週間以上にわたって改善されないようであれば、あなた...

2017/02/02 18:30掲載

タバコを吸っていると、うつ病にかかりやすい？

執筆：Mocosuku編集部 「ストレス解消のため煙草を吸う」という人は多いでしょう。 2015年2月に発表された英国心臓基金（British Heart Foundation）の報告書によれば、不安...

2016/09/25 12:00掲載

「季節性うつ」をご存知でしょうか？

執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者） 特別なストレスや原因が思い当たらないのに、決まった季節になるとうつ症状が現れることがあります。 これを季節性感情障害（Sea...

2016/09/23 18:30掲載