家ではよくしゃべるのに… 特定の場面でだけ話せなくなる「場面緘黙」

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 家庭では元気におしゃべりをしているのに、たとえば学校や職場などの公共の場において、特定の場面でだけ話せなくなるのが「場面緘黙（ばめん...

2018/03/11 18:30掲載

尿意を感じたら？「すぐトイレに行く」vs「少しガマンする」

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「オシッコを我慢しすぎてはダメ！」 子どものころから耳に馴染むフレーズですよね。 教えに従い、寝る前や外出先など、さほど尿意はな...

2018/03/10 18:30掲載

たくさん食べても痩せられる？ 話題の「ケトジェニックダイエット」について

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ ここ数年「糖質制限」や「低炭水化物」という言葉が注目されました…。今やすっかり定着した感がありま...

2018/03/09 18:30掲載

健康にも骨にもダイエットにも？ 「サバ缶」の魅力を探る！

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ いま、サバ缶が売れています！ 大手メーカーの売上高は前年比3～5割増…昨年末にはカツオ缶を...

2018/03/08 18:30掲載

元気になれる色は何色？ 色彩と健康の関係について

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ わたしたちは日常のさまざまなシーンで「色」を選んでいます。 インテリアやファッションのカラーコーディネートなど…。 あな...

2018/03/07 18:30掲載

医薬品・医薬部外品・化粧品… この三つの違いはなに？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ドラッグストアなどで買い物をするときに、「薬用」とか「医薬部外品」といった表示が気になったことはありませんか？ 薬やスキンケア用品など...

2018/03/06 18:30掲載

見つけにくいのにはワケがある？ 採血と血管のお話

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 健康診断や病院の検査などで採血をするときに、「血管を見つけにくい」といわれたことはありませんか。 なかには、採血の部位を変える、針を細...

2018/03/05 18:30掲載

ポイントは冷風？ 美髪をキープするドライヤー使いをご紹介

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 日々のヘアケアに欠かせないドライヤー。 温風で髪を乾かすのは当然のことながら、冷風機能はいかがでしょう… 活用していますか？ ド...

2018/03/04 18:30掲載