トゲが刺さってとれない！ そんな時どうする？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 植物や木片などのトゲが指や足の裏に刺さって、なかなか抜けなくて困ったことはありませんか？ お子さんをお持ちの方は、とくに心配になるでし...

2018/01/06 18:30掲載

生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 生理前は調子が悪くなる、生理中は食欲がない…など、生理にまつわる体調の変化は人それぞれです。 いずれにせよ、カラダ...

2018/01/05 18:30掲載

カラダのためにまずは野菜を。 でもそのあとは？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 西洋料理のフルコースや日本の会席料理などは、一品ずつ提供され自ずと食べる順番も決まっています。 ...

2018/01/04 18:30掲載

「サウナ」はカラダに良いの？ ミストサウナは？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか？ なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。 ...

2018/01/03 18:30掲載

お口の中の小さなトラブル… 口内炎や血豆の原因・対処法

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 口の中に口内炎や血豆などができると、なんともイヤなものですよね。 痛みや違和感で仕事に集中できなかったり、食事を美味しく食べられなかっ...

2018/01/02 18:30掲載

日々飲酒のアナタは要チェック！ アルコールのカロリーを知ろう

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 日々の晩酌がなによりの楽しみ、というアナタ。 ダイエットと飲酒の関係…ちょっと気になりますよね。 「お酒はエンプティカロリー」と...

2018/01/01 18:30掲載

アナタにも起こりうる「燃え尽き症候群」とは

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 日本においては、スポーツの代表選手や部活を終えた高校3年生が「燃え尽き症候群」になりやすいといわれます。 また、先ごろ電撃引退...

2017/12/31 18:30掲載

「リンパを流すといい」とは聞くけれど… 何がいいの？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ サロンのWeb広告やチラシで、リンパマッサージ（ドレナージュ）をよく見かけるようになりました。 実際に施術を受けら...

2017/12/30 18:30掲載