イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)＝完全菜食主義」のお話

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 1944年にイギリスで創設された『The Vegan Society：ヴィーガン協会』。 ...

2017/12/13 18:30掲載

これも現代病？「寒暖差アレルギー」その症状や治療法は

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 季節の変わり目や内外の温度差が大きい環境で、咳やクシャミ、鼻水などの症状がでるなど、原因不明の風邪のような症状が出たら、「寒暖差アレルギー」...

2017/12/12 18:30掲載

日本人の2人に1人だけ！？ 近頃よく聞く「エクオール」とは

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 女性のホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）に似た働きをする「大豆イソフラボン」。 ホルモ...

2017/12/11 18:30掲載

冬の衣類や毛布など… 洗濯はどれくらいの頻度でするべき？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 冬場の洗濯･･･衣服の生地は厚いし、シーツなどの大物は乾きづらいし、おまけに外干しできない日も多い、とっても悩ましいです...

2017/12/10 18:30掲載

恥ずかしがらずに病院へ。「痔」をきちんと知ろう

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 出産を機に痔になった、という女性の方も多いことでしょう。 恥ずかしいからと病院に行くのをためらって悪化させる場...

2017/12/09 18:30掲載

家のカギは閉めた…よね？ 気になり過ぎるときは「強迫性障害」の可能性も

執筆：山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修：株式会社とらうべ 本人の意思に関係なく、繰り返し起こってくる拭い去れない不快なイメージ。 そんな考えから生じる不安にかきたてられた行動。 ...

2017/12/08 18:30掲載

野菜1日350g、これすべて野菜ジュースやスムージーで補える？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 生活習慣病を防ぐにはビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり含まれている野菜や果物を摂ることが効果...

2017/12/07 18:30掲載

今夜、夢で逢いましょう… 睡眠中の夢を決めて見ることはできる？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 眠っているときに見る「夢」。 睡眠と覚醒は相反するもので、覚醒は「意識がはっきりしている状態」、睡眠は「意識の途絶えた状態」を...

2017/12/06 18:30掲載