下半身は冷えているのに、上半身はのぼせる！？「冷えのぼせ」

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「冷えのぼせ」とい言葉、聞いたことはありますか？ 「冷えのぼせ」は名前のとおり、「冷え」と「のぼせ」が一緒に現...

2017/04/25 18:30掲載

ちょっとした痛みや違和感を、重大な病気ととらえる「心気症」

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「なんとなく身体に違和感や痛みがあったけど、いつの間にか症状が治っていた」という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか？...

2017/04/24 18:30掲載

その食事がうつ病の原因に？「うつ病と食生活の関係」

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ うつ病を招く生活習慣として、ストレスや睡眠の習慣が関連していることは広く知られています。 　 ...

2017/04/23 18:30掲載

お風呂で疲れをとるために一番良い温度はコレ

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「入浴には疲労回復効果がある」ことをご存知の方は多いと思います。 疲労を回復する上でポイントとなるのがお湯の温度。 そこで今回...

2017/04/21 18:30掲載

身体の痛みに特化した「ペインクリニック」とはなに？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 身体のどこかが痛むと、物事に集中できなかったり、イライラしますよね。 そんな身体の痛みに特化した「ペインクリニック」と呼ばれる診療...

2017/04/20 18:30掲載

減塩だけじゃない！ 血圧を下げるための食事のポイント

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 健康診断で計測される血圧。 高いのはよくないとわかっていても、「血圧の為には減塩」くらいしか対策が思い浮かばない、という方も多いのではないでしょうか？ そ...

2017/04/19 18:30掲載

知っている人はケアしてる。 美容も健康も左右する「腸内フローラ」

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 近年、腸に関する研究が進む中、「第二の脳」と言われるほど、腸が全身に影響を与える器官であ...

2017/04/18 18:30掲載

40代！女性ホルモンと女性のカラダについて

執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 女性は40代に入ると今まで順調だった月経が不順になったり、さまざまな症...

2017/04/17 18:30掲載