飲料、お風呂、化粧品…カラダに与える「炭酸の効果」

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 最近、健康のために「炭酸」を売りにした商品をよく目にしますね。その種類も飲料、化粧品、お風呂用の商品などさまざまです。 しかし「炭...

2017/01/24 18:30掲載

日本人の死因に多い「三大疾病」 遺伝との関係は？

執筆：井上 愛子（保健師） 医療監修：株式会社とらうべ 日本人の死因として特に多い、がん・急性心筋梗塞・脳卒中は一般的に三大疾病と呼ばれます。 医療保険でも「三大疾病保障プラン」があるほ...

2017/01/23 21:30掲載

寝不足と不眠症のあいだにある「かくれ不眠」とは

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ かくれ不眠は、寝不足と不眠症の中間状態といえます。 ハッキリとした不眠症は、睡眠障害として治療の対象になりますが、かくれ不...

2017/01/23 18:30掲載

その“おなかのトラブル”は「腸の疲労」が原因かも

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 外食や飲み会の増える季節は食べ過ぎや飲みすぎが続いて、腸に負担がかかってしまいますね。 お酒を飲んだ翌日は下痢気味になる、睡眠不足が続...

2017/01/22 21:30掲載

顔だけじゃない！お尻や背中にできる「ニキビ」はどうして？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ お尻や背中にニキビができたことはありますか？ 気になる人は、お肌の露出の少ないこの季節にこそ、予防・対策を始めましょう。 薄着の...

2017/01/22 18:30掲載

長時間のPC・スマホが引き起こす「VDT症候群」

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ パソコンやスマートフォンの普及に伴い、私たちは長時間、情報機器の画面を見続けることが増えました。 「仕事でパソコンが欠かせない」「...

2017/01/21 21:30掲載

最近イライラすることが多い…考えられる原因は？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 女性のことですが、いつもは何でもないことに急にイライラしてしまう、ということは誰もが経験したことがあるでしょう。 男性には少しピンとこ...

2017/01/21 18:30掲載

指をポキポキ、首をゴリゴリ鳴らしても大丈夫？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ デスクワークの多いみなさん、「疲れたな」と思った時、首や肩、手の指など身体の関節をポキポキと鳴らすと気持ちいい、スッキリした気分になると...

2017/01/20 21:30掲載