化粧のノリが悪くなるのはどうして？

朝、「今日は化粧のノリが悪いな・・・」なんて感じたこと、ありませんか？ お化粧のノリがよいと気分も上がるもの。1日のはじまり、良いスタートをきりたいものですね。 お化粧のノリが悪い時、どんな原因が考えられるでしょ...

2016/03/01 18:30掲載

まぜる？まぜない？ もっとも効果を発揮する「正しいヨーグルトの食べ方」とは

健康や美容のためにと、毎日ヨーグルトを食べている人が増えています。とはいえ、食べ方は人によって千差万別です。そこでここでは、身体にいいヨーグルトの食べ方の目安をご紹介します。 身体にいいヨーグルトの食べ方って？ ...

2016/01/30 12:30掲載

プーアール茶って普通のお茶とは違うの？

プーアール茶（普洱茶）は、中国雲南省を原産地とした中国茶の一種です。ダイエット効果があるお茶として知られていますが、独特の風味があるので好き嫌いが分かれるお茶でもあります。ここでは、プーアール茶がどんなお茶なのかについて...

2016/01/26 12:30掲載

えっ、コレもそうだったの？ 美しさと若さを手に入れるための食品とは

加齢とともに肌のシミやたるみが気になるようになった女性も多いでしょう。最近では無理なダイエットをして身体を壊す女性も増えていますが、健康的に美しくなるためには「食べること」は欠かせません。アンチエイジング効果の高い食品が...

2016/01/04 18:30掲載

呼吸をするだけで筋力アップ？ 今すぐ試せる「呼吸ダイエット法」とは

誰もが簡単に痩せる方法があったら知りたいと思うもの。とはいえ「痩せたいけど食べたい」「運動したくない」といった気持ちを抱え、なかなかダイエットに前向きになれない人も多いのではないでしょうか？そんななか、最近では無理せず自...

2015/11/13 17:33掲載

知っているようで知らない「生理中」にやってもいいこと、悪いこと

生理は毎月やってくるのに、生理中にやっていいことといけないことを、正しく答えられる女性はそれほど多くはないのではないでしょうか？とはいえ、生理中にはなんとなく入浴や運動を控える人も多いでしょう。そこでここでは、生理中にや...

2015/11/13 17:31掲載

成功者たちは習慣化している？ 「瞑想」がもたらす心理的効果とは

瞑想とは心を静めて何かに深く思いをめぐらすことを言います。 古くから成功する人は瞑想の習慣を持っていると言われていました。 たとえば、私たちのITライフをデザインしたと言っても過言ではないApple社の故ステ...

2015/11/13 17:30掲載

アラサー女子必見！ 顔の「しわ」や「たるみ」を解消する効果的なリフトマッサージの仕方とは

加齢による肌のトラブルは誰にでも起こります。特に30歳を超えると肌の新陳代謝が遅くなり、老化に関する活性酸素を処理する能力が衰えるため、保湿効果のあるコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドが減少してきます。 生...

2015/11/13 17:28掲載