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バブル全盛期の頃、日本には「24時間戦えますか？」というドリンク剤のキャッチコピーに代表されるような、「 睡眠不足 で働くこと」が美徳とされる傾向がありました。しかし現在では、世界的なニュースサイト『ハフィントンポスト』の創設者であるアリアナ・ハフィントンやプロ野球選手のイチローなど、「睡眠の大切さ」を主張する著名人も増えてきています。
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睡眠不足 で免疫力が低下、忙しくても十分な睡眠をとる「ならし睡眠」とは？
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