一瞬の寝落ち『フラッシュスリープ』活用次第ではメリットも？

公開日時 2018/12/11 18:30

（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）

執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ

『フラッシュスリープ』は、『瞬眠（しゅんみん）』『マイクロスリープ』とも呼ばれます。

猛烈な眠気のあと、時間にしてほんのわずか数秒から数十秒、まさに瞬間的に眠りに落ちる状態を言います。

運転中などに起こると事故につながる危険性があります。

今回は『フラッシュスリープ』の原因や対策、また、上手につき合う方法をご説明します。

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