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執筆：株式会社 とらうべ
監修：太田 郁子（医学博士）
スポーツと生理 にはどのような関係があるのでしょうか？
最近は、健康志向の高まりや、アウトドアスポーツのブームなど、アクティブにスポーツを楽しむ女性たちが増えています。気持ちよく楽しむためには、やはり生理のことは気になりますよね。
トラブルやその対処法など、ここでは、スポーツをするときに上手に生理と付き合う方法を、プロ選手たちの工夫なども参考に、考えてみたいと思います。
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冷え対策に、「温活」をはじめよう！
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2018/04/02 18:30掲載
生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント
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2018/01/05 18:30掲載
女性ならではのお悩み…？ なぜ月経前には甘いものが食べたくなる？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 女性のみなさん、月経前になると、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか？ どうして、このような現象が起こるの...
2017/11/08 18:30掲載
毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 月経前になるたびにイライラしたり、落ち込んでしまったりしていませんか？ 月経前にこのようないつもと違う精神的な...
2017/02/27 18:30掲載
生理痛はガマンしない… は自然？不自然？
執筆：座波 朝香（看護師、助産師） 監修：坂本 忍（医学博士・公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ）・日本医師会認定産業医） 人と比べることが難しい生理（月経）。 生理痛（月経痛...
2017/02/15 18:30掲載
「正常な月経」を知っていますか？
執筆：青井 梨花（助産師、看護師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 月経の量や周期の乱れなどから思わぬ病気がみつかることもあります。 女性特...
2017/01/30 21:30掲載
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